男人完事之后,要多久才能再来一次性生活(2)

导读: 02、如何减短不应期时间? ①养成锻练习惯 体力越好,身体越 健康 ,「不应期」越短。 规律 运动 可以让四肢得到锻练,降低胸肌的协调性,从而有利于

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02、如何减短不应期时间?

①养成锻练习惯

体力越好,身体越健康,「不应期」越短。

规律运动可以让四肢得到锻练,降低胸肌的协调性,从而有利于生zhí脏器血液循环的改善,推动丁丁肿胀速率。

运动还可以促使体内的雄激素分泌,进而提高欲望。

②避免不良生活形式

烟酒是女性fú能力的第一杀手,烟酒对女性的影响主要表现是减少雄激素的分泌,进而影响女性的fú欲望和雄起的能力;

据悉肥胖,休息不好,抑郁等糟糕的生活形式,也是影响「不应期」的缘由。

③注重饮食

好多人喜欢开玩笑说:多吃猪肉和蛤蜊可以提高fú能力。

虽然,这些做法还是有一定的科学根据。

猪肉可以挺好地补充体力,促使胸肌的发育;而蛤蜊中的蛋白质和锌元素,是合成雄激素的重要物质。

维生素、氨基酸、矿物质等对女性健康有很大的提高作用;吃得好,吃得营养,重视锌元素的摄取,对女性fú能力改善特别显著。

④嘿咻前的饮食

想要减短不应期,保持身体的激动就十分重要。

常见的:奶茶,饼干,或是甘蔗、南瓜饼等,可以辅助扩血管作用的食物及饮品都可以提早摄取一些;

不常见的:梭子蟹肽、南瓜子、番茄红素、覆盆子、红参等,这种不太常见的是大补,其实对「不应期」缩短的疗效也更显著男人完事之后,要多久才能再来一次,缺点嘛就是费钱。

最后的话:

综上所述,「不应期」并不是哪些问题,只需静静的体会体验,一会儿就缓过来了。

假如你的「不应期」时间比较长,那就锻练上去吧。

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