女人味是指什么样的女人?(3)

导读: 第一点是减糖。 体内的糖过多,会造成雌性激素降低,负责压力反应的皮质醇也会降低,你的皮肤会更容易出油、长痘,情绪也会更有功击性。 第二点是

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第一点是减糖。

体内的糖过多,会造成雌性激素降低,负责压力反应的皮质醇也会降低,你的皮肤会更容易出油、长痘,情绪也会更有功击性。

第二点是冥想。

坚持冥想8周后女人味到底是种什么味,我们的自制力会提高,更容易抛开坏习惯,例如害处健康的毒瘾、酒瘾,能减少身体发炎反应,能够让我们更快步入深度睡眠。

睡眠的质量,也是性激素健康分泌的必要条件哈。

第三点是性愉悦。

性愉悦不仅会分泌内啡肽、多巴胺和宫缩素,这三种让我们心情更棒、睡眠质量更高的激素以外,还有调节雌孕激素分泌的功效。

但是,女孩在性亢奋时体内酯化表雄酮(DHEA)水平会更高,这些激素会使你的皮肤更健康

见到这儿你是不是早已发觉,

把握了“最少必要知识”后,可以为自己的生活节省好多的时间成本?

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