和偏爱的女孩在一起会紧张是哪个因素？该如何办？

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想要追到一个女人，男生必需要学会主动，然而这些女孩和偏爱的男生在一起就兴奋，别说主动了，就是聊天都聊不好，这种状况该如何办呢?

一、和偏爱的女孩在一起会紧张的理由

你或许会说，我还小。但这些也许是一把年龄的人了，还是一看到异性就会突然地兴奋和偏爱的女孩在一起会紧张是哪个因素？该如何办？，手心冒汗，一副面前的男人会吃了他的样子。所以这个似乎和年龄无关。

原因一般有分为两大类：

1.主观因素(也就是你自己产生的理由)

是你的心情影响，你担心自己在对方面前体现的不完美，害怕自己不能给别人留一个好的印象~这样的心情引起你一看到女人都会小紧张而且害怕。

害怕，让你丧失一个又一个女人，你也明白恐惧根本帮不了你，但是能如何办呢?

为什么会担心，你难道也很难找到真正理由，但是晨哥了解，一旦有也许让自己面子受挫以及身体遭受攻击的状况，我们都会紧张恐惧、躲避、保护自己。

他们的惧怕可能就是害怕自己会被答应，然后被反对了，这种心理上的疼痛，是我们不想要的。如果你接近一个男人的之后，你很兴奋、焦虑，我们把它称作接近焦虑，这是由于害怕反对而形成的。

也有就是你的生活习惯，你或许习惯了一个人居住，周末也就是选择在家看视频打游戏，社交基本就停留在喊队友上线和在喊队友上线的路上。

你说你这么怎么脱单，别说是找女同事，就算是找男同学也是点难。

2.客观因素(不是你自己产生的理由)

包括你的性格，有的兄弟可能从小就是这种非常内向，不怎样主动和女孩打交道，当然和女孩相处也会这么。

让他做个自我介绍，心虚得如同自己的所有家底全部给拿出去展览一样，充满了诸多委屈。

也有一点就是工作环境的妨碍(如程序员缺乏和人打交道的机会)，有一些兄弟由于工作的缘由，不是996就是007，基本上和人打交道的机会非常少。以及童年经历(不愉悦的童年经历引起反感和人接触)，虽然这些原因通常非常特殊，在童年的之后没有受到父亲足够的呵护甚至是摧残，这种在单亲家庭或重组家庭非常多见。

后来也有就是由于家庭背景，外表，收入，学历等原因造成对自己的不认同也就是我们常说的害怕。

二、和偏爱的女孩在一起会紧张该如何办

首先，和偏爱的女孩在一起，紧张并不可怕，人人都会有兴奋的之后，而我们经常会遭遇这么一个认知误区，以为自己紧张就是自己身上存在哪些问题。其实怦然心动，小脸微红的兴奋正好说明那些人是你喜欢的。你必须的是勇敢去认识和知道她。

给你的第一点建议就是不要第一时间去尝试改变自己的紧张，而是接受自己的紧张，因为紧张并不恐怖，除非是这种让你吃不下饭睡不着觉的，要接受紧张其实只是一种正常的心态变化。

一般地，人们在应对自己喜爱的而在归属上带有不确认性的东西时会在生理上形成促使肾上腺激素，从而在心理上个人会觉得到紧张。

而喜欢，就会使人造成占有欲;喜欢又会带给不确定性，使得你在占有上带有不确认性，最后的结果存疑。这两个冲突并且你无所适从。

其实你要防止紧张，就要正视自己的喜欢，同时正证实识到不确认性的存在。有些人享受被追求的觉得，这些都是由于她在不确认性上压制了别人，拥有主动权。

而有些人偏爱追求的觉着，那更多的就是对不确认性的征服感的享受了，当然“喜欢”或者说“不排斥”在这个过程中就仅仅成了入门的基本条件。

如果是客观因素，鼓励兄弟积极接受那些不完美的自我，自卑的话就看导致自卑的缘由是什么?给自己更多的正面暗示。

然而不用一天晚上对着镜子念个300遍我最帅，但可以给自己加个油，打个气。

也有可能是由于感情经历较少，对第一次经历的风波会非常兴奋。有意摆脱的话可以给自己成就一些机会去磨练自己，把第一次成为第n次。

鼓励多和女生交流，减少他们之间的距离感，她不是你神坛上要经常献祭的女王，她也是个普通人，试着以普通人的身份去对待她，接触她。

不要再为自己的怂找理由啦!

问你一个问题，一个杯子装满了酒，如何让杯子空掉?

你的答案是哪个?倒掉还是喝掉?倒掉和喝掉都可以让杯子空掉。那么这次你在探讨一下，如何摆脱焦虑呢?

随着年纪的长大，变得坚强了，焦虑就没了。或者说把自己着装的够帅，练的够壮就有信心了。

以上的方式仍然也可以消除掉绝大个别紧张的恐惧，但是他们看到一个重要的环节是哪个了没有?这个重要的环节就是“如何”只是一种方式，你少不了一个动作，那就是去“做”。

把酒喝掉，你要去喝，把自己装扮的霸气，你也要打扮。同样的，克服恐惧，你必需要去做。就算你要去做的事情，正好是你担心的，你也需要去做。

越是担心的东西越要去应对，比如主动去参与一些同城的群体活动与派对，接触更多的女孩，时间一长，你的知觉就会习惯和女孩接触，慢慢的，你就不会再担心这些状况，慢慢的和偏爱的女孩在一起也就不会紧张了。