分手以后对前任念念不忘,该去挽回吗？

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分手后，你能马上忘记前任吗？我想大多数人都不会忘记它。前两天在网上看到这样一个笑话，形象地描述了我们再次分手后的一种心理状态。你还记得她吗？早就忘记了！但我还没说他是谁！

虽然我们总是说我们忘记了前人，但每当你遇到什么事情，你脑海中的反应始终是他。同时，也正是这种感觉，总是让我们觉得自己和前任的感情还没有结束，剩下的感情还没有结束。那么问题来了，为什么我们分手后总是想念前任，这是否意味着我们应该找回前任？今天我们就来聊聊这个问题。

实际上，我们有这种感觉的原因有三个。

也就是说，我们两个分手后，理智上，我们可以瞬间接受这个事实。但在心理上，潜意识里，我们要慢慢适应这个现实。过渡期，我们还是觉得两个人在心里还是有感情的，只是对方不在我们身边，各种客观信号都表明我们已经分道扬镳了。人们的想法也放大了前任对我们的重要性，所以我们会觉得没有前任就活不下去。

如果是这样，我们暂时不要考虑不可逆转的问题，而应该给自己更多的时间，用一些其他的东西来分散自己的注意力。当我们真正能够接受两个人已经分手的事实时，我们才能客观地衡量两个人之间的这种关系。

不甘，我们分手后也常常有一种心态，什么叫不甘？例如，您必须非常熟悉以下单词。我对她很好，她为什么要和我分手？他为什么要追我，现在要分手的却是他？既然她说她会永远爱我，为什么她会改变主意？这些往往是我们经常在脑海中闪现的潜台词。

不甘不代表我们还需要对方，而是因为有了这样的心态，我们更在意的是自己的委屈，而不是两个人还能不能在一起。

上个月我遇到了这样一个学生。他是一个典型的年轻女士。聊天的时候，我发现她其实对男朋友很不满意，但是分手后突然主动拉低你的价值，要求恢复。像她这样的情况，不是他放不下男孩子，而是真的不甘心。

她告诉我，老师，我的条件比他好，他为什么要主动分手抛弃我？我必须先救他，即使我后来甩了他，但这样我才能安心。

虽然这个例子有点极端，但我们不能否认，分手后，在这种不甘心的情绪的推动下，我们真的很容易做出一些挽回的行动，但这不代表我们还爱不代表我们应该挽救这种关系。

那么如何摆脱这种精神状态的影响呢？忏悔是一种很好的方式。

我们可以向我们的女朋友和父母倾诉我们的不满。倾诉的过程就是识别这些负面情绪的过程。当我们清醒了，在客观理性的引导下，我们的心理压力就可以立即得到缓解。这个时候，我们就能理性的看待救赎的事情，也会知道，因为你不愿意挽回自己的关系，那是对他人和自己的一种伤害。只有真正了解自己的需求，才能做出来。最正确的选择。

实际上，大多数人都想找回他们的前任，因为他们真的彼此形影不离。我们在心理和情感上相互依赖。两人过去的甜蜜，天天相处，彼此的投入和对彼此感情的执着，分手两个字都不容易抹杀。

而两个人分手的原因有很多。也许我们是因为一时的情绪激动而假分手，也可能是因为彼此之间的误会而假分手，即使我们对彼此有不同的看法，或者一方犯了原则性错误，其实，还是有浪子回头的机会，所以分手并不代表一段感情的终结。

如果我们真的不能离开彼此，我们不能忘记这段关系，其实我们可以尝试保存它。在恢复过程中，我们可以遵循这三个步骤。

第一步是找出两人分手的原因。

在这个过程中，一定要客观，不能把分手的原因归咎于对方有抱怨的心态。我们可以这样想，如果对方真的这么不堪，你怎么会这么坚决要救她？我们必须在自己身上寻找原因。同时，我们要注意，在反思自己的问题之前，一定要避免和前任接触，因为我们无意中犯了一些错误，为以后的康复打下不好的基础。

第二步，做一些有针对性的自我提升。

恢复其实是一个二次吸引的过程，而自我提升和改变是对前任二次吸引的基础。自我提升的方向有很多，比如改善容貌和心态，在生活中建立朋友圈，或者根据两个人的情感问题进行有针对性的改变。同时，我们也需要发一些朋友圈来表明我们是一个积极的生活态度也应该表明我们对失恋的分手漠不关心，这样当前任继续联系我们时，压力会少很多。

第三步，恢复联系。

恢复联系的前提是我们自己发生了明显的变化，我们的前任主动联系了你。当我们恢复与前任的联系时，我们必须把我们的想法放在正确的轨道上。我们需要和他像朋友一样相处，同时避免和我们的前任谈论关系相关的话题。因为如果我们想进一步升级关系，我们必须设计一个日期。只有当我们不暴露自己的需要感时，我们才能抓住合适的时间，向我们的前任发起邀请。