想要分开，但是很害怕别人的嘲笑

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想分开，又怕别人嘲笑，不走就是假结婚

想分开，又怕，怕被人笑话，怕一个人生活太累，但不离开，我觉得是假结婚，还有没有交流。连接，不生活在一起，自己养活自己和孩子，不关心，很累。

导师意见：

一场名副其实的婚姻，不仅不能为你和你的孩子提供父母的投资，也不能满足你的情感需求。转身离开，似乎并没有改变现有的生活，而是依然“舍不得”、“敢离开”，因为那是最深的恐惧，也是最无奈的脆弱。那正确吗？

心理学家说，每段??关系都有需要。在你的描述中没有用的关系还没有结束。一定是你仍然可以从这段关系中受益，你的一部分需求必须在这段关系中仍然得到“满足”。例如，这种虚构的关系消除了你的恐惧。即使你的伴侣不在你身边，你可能仍然觉得有一段关系并不会让你如此孤独，你也不必接受别人可能给你的“不同”观点。因此，不离开这段关系是你的需要和你的“主动”选择。

其次，让我们一起消除这些恐惧和需求。根据萨蒂亚的冰山理论，在你的行为表面之下，有着深刻的需求和欲望，以及更深刻的信念。是什么让你相信如果你分开你会被嘲笑？如果分开对你来说意味着什么？独居对你意味着什么？你特别害怕你里面的一个人吗？你的不安全感来自哪里？你会看到，为了这种“安全感”，你牺牲了自己的情感需求，牺牲了做自己的自由。你感觉如何？

你可以问自己一些问题，探索你内心的真实感受、期望、需求和信念，你可能会发现，你的信念可能来自你小时候为了生存和获得父母的爱而形成的反应模式。

最后，当你看到你过去的信念和模式时，你需要做的是成长和培育自己。过去的模式适应过去的情况，你已经长大了，你有能力照顾自己的需要，安慰自己，养育自己。只要不再依赖“假”婚姻来获得安全感，而你的安全感大部分来自于自己的内在力量，你自然会有勇气和自觉地选择留下或离开。