如何在焦虑情绪中,寻找挽救婚姻的积极资源

导读: 疫情焦虑中,如何寻找挽救婚姻的积极资源? 2020年春节,我们遭遇疫情,将春节假期延长了近2倍。这种情况对小家庭的关系影响较大。很多夫妻原本想通过旅行来修复感情,但形势不

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疫情焦虑中,如何寻找挽救婚姻的积极资源? 2020年春节,我们遭遇疫情,将春节假期延长了近2倍。这种情况对小家庭的关系影响较大。很多夫妻原本想通过旅行来修复感情,但形势不允许。

还有另一种情况。在很多夫妻感情破裂的家庭里,丈夫想赶紧结束假期逃离家庭,却也被疫情困在了家里。但对于一个想要挽救婚姻的妻子来说,这是难得的好时机。丈夫终于在家后,很多人不知道该对丈夫说些什么。

我的客人李女士最近也遇到了同样的问题。因为丈夫不在家,两人很少交流,经常吵架。李女士的丈夫每次回家都很郁闷,烦躁,所以几年前就提出来了。离婚。遇到这种情况,李女士应该怎么办?

1、必须遵循的原则:先序后逆

即便没有疫情,李女士和丈夫也要在过年期间为了“面子工程”而相处融洽。早在这件事情之前,我就和李女士沟通过,要“先跟后退”,先跟老公的想法。其实,李女士的老公也是个有气质的男人。他觉得李女士管教他太多了,他就像一个赚钱的工具。

如果这个时候,李女士对老公还有无数的要求,或者还在乞求老公复合,跟老公谈感情,他肯定会比较无聊。所以如果丈夫不再提离婚,李女士就应该停止强调这些,至少保持原有的生活节奏。疫情前几天,李女士的丈夫还很“放纵”。他不仅给孩子们买了很多垃圾食品,出门也没有戴口罩。

按照李女士以前的性格,她必须不断地抱怨和指责。但这一次李女士没有说话,因为她心里清楚,至少在现在的情况下,她的丈夫并没有很在意她的身体。她只是默默地给归来的孩子消毒,尽了自己的一份力。

但是,如果丈夫再次提及,因为我也得解释一下:我正在考虑,我不会为难。给他足够的自由空间,也能展现你的温柔和大度。

二、沟通有目的

我发现,无法沟通的夫妻,无论是线上还是线下,都会有一种“无目的沟通”的状态。这种情况通常表现为:我知道我要说什么,但我不知道对方可能会回答什么,所以当对方的回答不符合我的预期时,我可能会恐慌或生气。那么如何让沟通变得有目的呢?通常,聊天需要有一个主题(内容) 一个目的。例如,如果我向您推荐一部电影,其目的可能是证明我实际上很有趣。

那么这个时候,我们该谈什么话题,展示什么目的呢?事实上,主题之类的东西很容易得到。比如,你看过电影《囧妈》吗?这种原生家庭、离婚等电影最先引起他的共鸣。李女士选择了这部电影,她的表情很自然:我明白,我之前的控制欲太强了,我喜欢的也是想象中的你。承认错误,不卑不亢,让老公看到你的改变。

三、沟通要放松

特殊时期,大家的心情都很压抑。此时尽量不要在这个话题上过于沉重。其实像《囧妈》这样的电影都不够热闹,但是各大媒体的笑话还是不少的。 ,这个时候还是多聊些轻的话题吧,哪怕只是个小视频也可以互相分享。形成轻松的气氛,他的紧迫感也会舒服很多。

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