老公发现我和别人暧昧聊天怎么办

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我喜欢公司的领导，但我没有做过任何越轨行为。我丈夫发现了模棱两可的短信。我真的该死吗？

老公说我活该！我哭他不理我，我真的错了吗？事情是这样的，我在现在的公司工作半年了，一个培训经理一直很关心我，但也仅限于日常关心，比如问我中午吃什么等.我知道他是对的。我有一个迷恋，我也是，但我一直告诉自己我不能。我已经告诉他我结婚了。

我和丈夫结婚3年了，没有孩子，但我们的关系一直在吵架。原因是他认为我愚蠢无知。比如早上出门，我扭了一个大包，他说不安全，坚持要我换。一。他是一家初创公司的合伙人，我也知道他的公司一开始不是很赚钱，而且他总是加班，每次回来就睡着了。

有一次他回家后，我睡着了，播放视频时忘记关手机。公司的培训经理刚刚给我发了一条消息，他看到了。都是他开玩笑说电影什么的，但他看到我之前发过帖子，夸他“绝版的你真是个好人”。我的丈夫立即爆发了。说我怎么能做出这种事，让我解释清楚，我说我没有对他做错什么。他说你是罪该死！我一听就哭了，真的是我吗？我怎样才能让他回来？

导师点评：

既然你已经想过“我错了吗”，那就证明你也知道自己的行为是不恰当的。其实我经常说，成人婚姻没有绝对的对错。从表面上看，你是因为你的丈夫工作忙，没有给你足够的照顾，而外面恰好有人关心你的生活。你脆弱的心被温暖了，所以你开始依赖其他男人。你丈夫对此很生气。但内心的问题是你和你的丈夫都缺乏足够的信任。

先分析一下老公生气的原因。从进化心理学的角度来看，雄性动物有一种“亲子不确定性”，即当其伴侣出现疑似不忠的行为时，男方会立即警惕自己不再是“绿帽子”了。所以他对你有过分的言语攻击，再加上第二点，你说他每天总觉得你傻，其实这是另类关心。综合这两点，我觉得他之所以这么生气，是因为他觉得你被别的男人骗了。

一个人极度愤怒的背后，其实是对自己无能的宣泄。你可以理解他对你的愤怒，也可以理解为他对自己的宣泄。否则，他不会说出罪该死之类的话。另一方面，可以看出你实际上在心理上是不安全的。丈夫的时间没有分配给你后，你会不知不觉地信任其他男人，导致你的界限感模糊。

面对对方的愤怒，你要勇敢的承认自己的内心有一瞬间的动摇，但也要坚定的告诉对方，你还是以自己的家庭为重，至于老公对你的不信任，你应该表达感谢，因为，至少，他是出于对你的过度关心。

重建信任需要勇气、精力和时间。但为了一辈子的婚姻，探索是值得的。