如何给缺乏营养的婚姻补充营养呢

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随着时代的发展，虽然社会环境和家庭环境有所改善，但人类的心理环境却越来越差。

读书的时候，我比较了谁在学校的成绩好、长大了、工作挣的钱多、结婚了、老婆漂亮了、房子大了、车子好了。

这些无形的压力，如同山岳一般，压得喘不过气来。但是没有办法憋很久，所以我们总要找一个发泄口，而亲密的对象就成了我们的发泄口。

孩子遇到解决不了的问题，又不知道怎么表达，就会出现各种各样的问题。像叛逆厌学、争吵闹闹、做作业拖拖拉拉，甚至导致精神疾病，这也是青少年抑郁症发病率越来越高的原因。

其实，孩子出现上述问题，大概是由五种情况引起的。

1. 求助信息

他希望通过以上不良行为为自己得到一些帮助，但很多家长却无从看到孩子的帮助信息，会不断加重孩子的心理负担。

二、减少伤害

照顾者、学校或生活环境的改变会给孩子带来很大的伤害。当这些危害已经造成，或者没有办法避免时，作为家长，需要及时弥补，以免给孩子造成很大的创伤。

三、习得性无助

孩子认为大家都不会帮助他，也没有办法帮助他。他产生了一种不想改变的感觉，总是让自己不舒服，让家人不舒服，如果不好怎么办。破罐子的想法。

四、请求关注

当他觉得父母对他不够重视时，他会想着通过不良行为来引起父母的注意。就算是打骂，他也开心。当他好的时候，他的父母不会专注于自己。只有当他变得叛逆时，他的父母才会注意。这个时候，他会不自觉地让自己做出一些不好的行为。

四、替罪羊

聪明的孩子会用自己的方法来改善家里的关系。比如他的父母经常吵架，关系很不好。爸爸妈妈不吵架，除非他们生病了叛逆和不服从也是孩子的方式。当然，这些都是无意识的行为。

夫妻之间的关系也是如此。由于工作繁忙的一天，会有很多不好的情绪。当没有办法或时间释放你的情绪时，这些情绪就会发泄到你的伴侣身上。

有两种发泄情绪的方法

一、冷酷暴力

当你心情不好时，你不想和人说话。不管对方说什么，做什么，你都无视他们。做这件事事后半天不解释，在很大程度上会拉开两人的心灵距离。

这时候，我们就需要有人来指导我们，打破我们原有的思维模式。比如，如果你生气了，你会从小养成默默忍受孤独的习惯，你会选择回避问题不说话。

二、发脾气

我觉得不舒服。回到家后，只要有人不小心说了一些让我不开心的话，这个时候就会像鞭炮一样爆炸。噼噼啪啪声一直不停，直到被对方激怒，两人大吵了一架，才松了口气。

或许一开始吵架也能增加彼此的新鲜感，但如果经常这样碰，一旦爆发，对婚姻的影响就很大了。很容易让婚姻走上不归路。