介意男朋友不回我消息，我该分手吗

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我的男朋友已经承诺过很多次了，很快就会再次如此。你想再给它一次机会吗？

和他在异地，总是有冲突，因为他在社交和加班，回信息慢，或者第二天通宵不回复，没有任何解释（只要他没有工资，不加班，我们下班后会有一两个小时的视频），我多次提到我很担心他不回复我的消息。希望他多看手机，总不能一晚上没空去应酬吧？那么有一个差距可以看到而不是回头？

这两天因为这样的事情，濒临分手。我哭过很多次。我走路的时候、坐着的时候、睡觉的时候都会哭。我无法忍受他对我的精神折磨。我不明白他为什么不想返回我的信息？他什么时候不再关心我的感受了？他什么时候不爱我了？我越想越难过。不管我多么不情愿，我今天决定说再见。他没有解释为什么我不在乎他不留我？

但是下午他告诉我他很忙，晚上他详细告诉我这是他的错。他是什么意思，他只是在为自己的行为道歉，还是想解释如何拯救他？如果他救了他，他还是我行我素，不考虑我的感受，我还应该原谅他吗？我怕我会再次心软。他已经答应过我很多次了，但很快又是一样的，我该怎么办？

导师点评：

你好，可以看出你很爱你的男朋友。这么多次，你要不要在这里再给他一次机会？其实我想问的是，你真的可以和他分手吗？你真的愿意和他分手吗？我相信你确实有和他分手的想法，但你一定是舍不得的。既然如此，我们必须想办法解决你们之间的冲突。

事实上，你们之间的冲突有两个根本原因。首先，异地。因为你处于异地恋关系中，异地恋最常见的问题是不安全感。当我们感到不安全时，我们寻求安全。如何寻求安全感，长期接触，频繁接触，以及对方对自己一些细节的态度等等。

这是为了维护你内心的安全感。如果长期持续下去，这种对安全感的需要会逐渐变成一种压力。无论是对自己或对彼此。从你的描述中可以看出，你的男朋友已经向你承诺过很多次了，所以这个保证是保持你安全感的一种方式。

我也相信你男朋友给你这样的保证，你一定有这样的想法。他之所以会给你这样的保证，是因为他爱你，而不是敷衍你伤害你。虽然他后来没有做出这样的保证，但请相信他也有他的理由。造成这种情况的原因有很多，我们不再赘述。

而且即使你的男朋友真的做到了他的承诺，我相信你的不安全感仍然存在。因为这种不安全感真的不代表他没有和你保持足够的联系。其实异地恋有很多，可能一周联系一次，但感情很稳定。他们没有这样的担忧，他们没有这样的不安全感。

那么这里我要说第二个问题。那就是质量公司。其实在异地恋中，很多是因为没有优质的公司，也导致了双方对数量的渴望。也就是说，在我们一次又一次的交流和聊天中，我和我并没有感受到贵公司的质量，也没有感受到那么特别的满足感，所以才会追求数量。

事实上，数量无法弥补质量，甚至可能因为数量太多而影响我的感受。比如每天花很多时间陪伴彼此，那么这段时间其实会给我们的生活带来一些不适，我们也会被这些同伴束缚。

那么，解决这个问题的关键是让双方都得到优质的公司，那么如何让双方都得到优质的公司呢？

那么这就需要我们打开内心的防线，相信对方也相信自己。相信在这种公司里，每个人都有一定的事情，心情不好的时候会担心自己做错了什么，会想自己会不会对对方造成不好的影响等等。然后建立很多心理防御，防止对方伤害你。当然也可能是心理原因防御会产生这样的想法，在心理上建立更强的防御。

最典型的例子就是两个人的感情进入了平淡期，其中一个人想通过一场浪漫的约会来唤醒爱情的激情。但是当我真的约了对方去约会的时候，却发现自己找不到这种对爱情的热情。

那么这就是典型的心理防卫，因为在约会开始的时候，就怕对方不喜欢这个约会，怕对方不会通过这个约会唤醒爱情的激情，从而防止这样的先建立造成的伤害如果此时双方无法沟通，如何唤起和唤醒原爱的激情？

所以在这个约会的过程中，我会有些牵挂。没有办法自然地亲吻、拥抱，甚至握住对方的手。会有很强的横膈膜感。这也会让对方感到非常不舒服。不是说对方不愿意靠近你，而是对方会担心靠近你，让你不舒服，从而变得不愿意靠近。

那么你的情况也很常见，就是当你对自己的感受产生怀疑的时候，你就没有办法好好生活。在彼此交流时坦白自己的感受。或者有一种强迫感、疏离感和疏离感。那么这是一个非常危险的举动。最后，衷心祝愿你和你的男朋友早日和解，变得更幸福。