总是怀疑老公出轨好累怎么办

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晚上，我在窗台上抽烟，一眼就看到小区门口停着一辆红色的跑车，老公下车，笑着和车里的人道别。我用力一瞥，只见驾驶座上坐着一位身穿吊带黑裙的女子，雪白的肌肤让她的眼睛在夜色中显得更加迷人。

那个女人是谁？我和老公是什么关系？在我的印象中，老公从来没有和异性朋友有过这么好的关系。几分钟后他回来，看到我拿着烟，说得很不好，因为我之前答应过不抽烟的。可我还是气呼呼的跟他吵了起来，问刚才那个女人是谁。她一开始说她是同事。我说你同事开跑车送你回家？后来他说她是女老板，我就开玩笑打他说：“哈哈，你女老板喜欢你什么？”你胖吗？他很不高兴，既不说话也不争吵。

但我真的放不下。我想他一定和那个女人有关系。在那之后，我变得非常敏感。他回家晚了，我开始盯着窗台看。他上班的时候，我总是在想，他是不是又和那个女人有关系了。连上班都受影响。我抽了很多烟。他发现后，最近对我越来越疏远了。老师，我现在真的很乱。知道该怎么做，现在该如何稳定自己的婚姻？

导师点评：

你好，这位女士，我很能理解你的心情。你不想在婚姻中有任何多余的东西，但事实往往就像一个笑话。你会发现男人有和其他女人相处的痕迹。 ，这让你很焦虑，但焦虑往往解决不了问题，让我们稍微分析一下，你应该如何面对这种问题：

1、你喜欢抽烟，但你老公总是不喜欢。其实从这点细节来看，你们之间的日常矛盾可能很多。相信你也知道吸烟有害健康，但你更无法控制自己，无视对方的劝告，你嘲讽老公的话，说明你对他不是很在意，每个人都希望在爱情中受到重视。包括男性，这也说明了你们平时相处的潜在问题；

2、男人下女人的车不一定是出轨。但值得一定要小心，我建议你千万不要采取击晕蛇的方法。当你使用更极端的方法时，它会让他觉得他没有自由。很多时候，这样的关系也会造成裂痕。到时候就弄巧成拙了；

3. 你有一个比较明显的问题是缺乏情绪管理。当你感到沮丧时，你的内心就会失去控制，你的情绪会影响你的行为，让你的行为更加不恰当。理性的决定。建议你要学会情绪管理，多和老公进行有效的沟通，让他觉得你还能理解他，尊重他。通过有效的沟通，婚姻可以一点一点地修复。