怎样让自己变得对男朋友、对爱情无所谓

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我和我男朋友恋爱快两年了，我们想结婚。昨晚才发现，他几乎天天看女主播，也有一些会打边球，但大部分都不是认真的表演者。我知道后很伤心，也很生气。我在网上看了一些别人的看法，好像每个男人都是这样的，但我不能接受他这样。

因为那天时间很晚，我怕影响他的工作状态，想先冷静一下，所以没说今天是艰难的一天。我以为他可能会说他不再看，但我怎么相信他能做到。之前不知道，他看女主播的时候，说是跟着一些女主播的。我说我可能无法接受。他说他没看，但他还是看了。擦边球。

我有时候想，就让他这样找个能接受他的人吧，我们分手吧，免得逼他看不见，或者逼我接受，就像行尸走肉，对他的感情一天天消逝白天，也不快乐。有时我希望他再给我一个好时机。为什么要让我知道，你一辈子都瞒着我！

我也不想让他难过，唉！希望老师能帮帮我！

导师意见：

您好，我阅读了您的描述，了解您的烦恼。先说一下我的看法和建议，希望能帮到你。

一、尝试从多角度解读男友看女主播的问题

心理学中有一个著名的ABC理论。如果我们用 a 表示事件，b 表示你的想法，c 表示行动。这件事让你很不开心，其实是我们的想法造成的。

女生对于自己的男朋友什么样的行为是不能接受的，每个人都不一样。比如你不能接受男朋友看女主播。

你有没有想过，为什么你对他的行为如此难以接受？

他的行为会引起你的联想吗？

例如，你认为你没有那么有吸引力吗？

他对他的爱不是那么具体吗？

他让你失恋了？ ...

当我们看到自己的想法时，我们才能更好地面对这件事。

尝试4~6对这件事的解释，从男朋友的角度或更积极的方面来看，至少可以有所帮助让我们放松心情。

2.与男朋友坦诚沟通

多和男朋友谈谈你的感受，先少提要求。例如，当你看到他的行为时，你会感到很不高兴，认为他想念其他女人，等等。也可以问他为什么喜欢看女主播？是不是因为你们在一起的时间太少，让他从看女主播中得到某种满足？

试着理解他。当他被看到，注意到，并且他知道你关心它时，他会愿意改变。

而我们也不会试图去理解他，只是责备他，问他，他可能表面上同意，但在实践中要做出改变并不容易。

3.我们要学会爱和相处。

我们不必害怕与男朋友发生冲突。每一次冲突都让我们彼此更了解，更亲近。在表达自己的需求的同时，你也要关注他的需求。在人际关系中，我们可以更加灵活，因为通常有很多方法可以解决问题。

比如男朋友看女主播，还有比这更吸引他的活动吗？两个人能不能把自己都喜欢做的事情安排在一起：看电影、打游戏、去运动、旅游等等。当他的生活非常充实和丰富的时候，这个问题可能会在不知不觉中解决。

或者有时我们愿意为他做出适当的妥协？但不要为自己感到难过。无论您做什么，都尽可能地愿意变得更有利于亲密关系。爱需要你们两个人的努力。