如何化解情感中的失望
齐齐哈尔时尚网小编提示，记得把"如何化解情感中的失望"分享给大家！
在很多亲密关系中，我们常常对伴侣有不同的期望：
期待他对自己好
期待他记住他说的话
期待他努力为自己改变……
然而，我们总是失望，所以为了避免失望，我们逐渐学会了降低期望。
但事实是，即使你放弃了你的期望，也很难摆脱你内心的失望。
当一段关系中累积了太多的失望时，你应该离开吗？
成熟的人面对爱情的失落感是这样的：
1 调整那些不切实际的期望
首先，你需要知道你的期望是什么。对于大多数人来说，他们的期望是很明确的。
第二步是评估期望的合理性，哪些期望是合理的，哪些是不合理的。
其次，传达你期望背后的愿望
人的每一个行为背后，其实都有心理动机和需求。因此，与其告诉对方你的期望，不如直接与对方沟通你的期望背后的情绪和需求。例如：
我想在我生日的时候收到你的礼物，但我只希望有你选择的东西让我在异地时陪伴我
我希望你这样做，只希望我能感受到你对我的关心……
当对方真正了解自己的想法和意图时，才能了解内心的大大小小的期望，并尽力为你一一实现。
如果你是“预期”的一方，请尽量放下无效的自我保护；如果你是“预期”的一方，请尽量了解你所爱的人的想法和想法。
-
前几天树洞有一封来信，女人讲她为男人付出了很多，又是给他花钱，又是给他做这做那的。但相反男人并没有像她一样付出
2023-01-16 恋爱婚姻
-
女人会不会背叛婚姻，取决于她是否更独立_同桌把我带回家作文500字
1.出轨的女人 一提到“出轨”这个词，我们很容易与男性联系起来，这是我们的刻板印象使然。因为不管是影视剧，还是现实
2022-10-02 恋爱婚姻
-
女人用性道具不舒服怎么回事性道具在现代已经成为了一种非常普遍的性工具，为了满足不同的性需求，众多女性选择使用性
2024-05-02 恋爱婚姻
-
点击蓝字 关注我们 最近总是有人来跟我抱怨：纠缠后前任已经对我很排斥了，这样的情况还能和好吗?其实我之前也跟你们强
2022-08-17 恋爱婚姻
-
知乎上有这样一个问题：女方瞒着男方自己没有生育能力而离婚，有三天，男方告诉女方她受孕了 究竟是女方真没有生育能
2023-08-01 恋爱婚姻
-
男生不爱了能挽回吗?当你的女生愈来愈喜欢你不断跟他做事的模样，以至于不乐意跟给你过多的交谈交流，对你失去爱好，
2023-12-05 恋爱婚姻
-
点击关注山哥，即可免费咨询 山哥情感/为爱建言 微信推送排序规则改变，第一时间看山哥文字，需右下点赞和“在看”建立
2023-04-02 恋爱婚姻
.jpg)
-
追求女孩是一件应该用心的事情四种适合追女孩的礼物，让她诠释你的真挚和关怀！，送礼物也有其中重要的一环。但是，该
2024-03-14 恋爱婚姻
-
感情里，真正的爱，是一种情难自已。 心里住进了某个人，动了情，入了心，就再难忍住心中汹涌的爱意，变得身不由己。
2023-03-01 恋爱婚姻