感觉做什么事情都不顺

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爱情不顺，万事不顺，美好的世界不属于我吗？

世界很美好，但它不属于我，我已经坚持不下去了……爱情并不顺利，一切都不顺利。

导师评语：

“世界那么美好，我却那么暴躁，那么坏，坏，坏”这句话默念十遍，先平复一下自己的情绪。

这句话出自经典喜剧《武林传》。郭芙蓉一开始就很暴躁，属于比较容易上眼的性格。后来，她问陆秀才如何控制自己的情绪，陆秀才教她方法。情绪平静可以导致理性思考。

你说爱情不顺，一切都不顺。你可以问问自己，真的一切都错了吗？连一件好事都没有？仔细想想，这东西有没有什么时候是幸运的？比如在路口，刚好遇到绿灯，顺利通过。你最喜欢的甜点，就剩最后一个了，然后让你买。

这是生活中的小幸运吗？在我看来，这是一个小小的运气。而在我们平凡的生活中，有时我们是靠着这些小小的幸运和惊喜来抵挡那些无助的时刻。

如果你仔细想想，你会发现生活中的好时光比坏时光要多。而对于不顺利的事情，如果你可以回去回顾一下，你可以找到一个完全不同的观点。

首先是接受。例如，你必须接受坠入爱河的经历，而不抗拒或回避它。接受生活中有些事情不够好。

其次，是认知分解。把自己从事件中拿出来，站在旁观者的角度来看，从理性的角度来看，你会发现它只是一个想法，而不是一个事实，从而将事实与想法区分开来。

然后，提升自我意识并产生新的想法。既然爱情的失败只是一个想法，我们能不能有新的想法，比如在接下来的感情中采取不同的策略，改变原来的想法？

最后，采取行动，活在当下。对于已经发生的事情，已经出现的想法，伤害我们的病毒性想法，把它扔掉。轻装上阵。不要担心发生了什么，无论发生什么真相仍然是一个想法，如果它对未来不利，那就扔掉它。回顾一下，找出问题所在，从中吸取教训，避免踩同一个坑。

你也说过，世界如此美好，所以要向着光明的一面，寻找生活中的小幸运。幸福快乐的感觉是会传染的，也会改变一个人的精神状态。或许到最后，你会打心底里觉得，在这样一个美好的世界里，我会努力工作，幸福地生活。