我出轨后回归家庭，老公还是要和我离婚

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“我一闭上眼睛，就好像你和那个男人躺在床上一样，我们离婚吧。”听到这话，我的手机啪的一声掉在了地上。

我去年出轨了，我40岁了，孩子在外面上学，老公去上班。然后那个时候我经常去公园，遇到一个有趣的人，拜访他之后就爱上了他。两个月后，老公知道了。可那个时候，老公并没有和我离婚，他只是说你和那个男人分手了，你回来我会等你的。

我很感动，知道自己错了，所以我就和那个男人断了联系，回到了我的家人身边。但自从这件事发生后，我的丈夫开始与我保持距离，不再与我密切接触。虽然心里有想法，但也没说出来。没想到他还是提出了离婚。请问老师我的婚姻能挽回吗？

导师点评：

你好，被你在乎的人背叛的痛苦是很大的创伤。你老公虽然说愿意接受你的归来，但其实他还是压住了对你的怒火。在过去的一年里，你表面上看起来很平静，但实际上他每天都在受苦。

1.信任感的崩溃

被最亲近的人和最信任的人背叛，这种信任感的崩溃，就像是自己的世界彻底崩溃。他所有的精神支柱都倒下了；

2.男人的自尊心受到很大影响

被老婆背叛，也会让他对自己的能力和男性魅力产生自我怀疑，而且因为它带来的痛苦，他不断的想着，一次又一次的走不出来

为什么一年后提出离婚？

从他的话中可以看出，他无法消除背叛带来的痛苦。可能这一年你还有很多事，他对你逐渐失去了信心。

这一年你们是怎么沟通的？如何修复情绪？

为了挽救这段婚姻，你不仅要口头承诺回报，还要用行动表明你想和他重新开始，而且你是认真的。

建议您可以这样做：

1、及时上报自己的每日行程。久别重逢时，通过即时通讯报告自己你现在的状态，以及询问他的情况，关心他，让他重新获得对你的控制感，让他感觉到你对他的关心；

2. 给你的丈夫写一本回忆日记/信，描述你之前最美好的时光和你对他的爱。他的爱用文字描述，在合适的节日念给他听，比如情人节、生日等，可以营造一个属于自己的私密安全的环境；

3.创造独处的时间，比如蜜月旅行，野外只有两个人的时候，很容易产生依存感，情绪也会得到修复；

修复一个人的创伤需要时间，也需要你主动出击。他拒绝了你，不再和你有密切的联系。正常反应。

但如果你也刻意和他保持距离，他也会认为你不是真的回来了。所以修复亲密关系从修复彼此的伤口开始。你必须采取更多的主动性。

如果您在恢复期需要更多帮助，请联系我们。