我恨透了出轨的他，却还是不舍放下，该怎么办？

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我恨他出轨，但我还是不想放手，我该怎么办？

世界上应该很少有像我这样愚蠢的女人。在我发现之前，我的丈夫出轨了三年，并与其他女人一起生活了三年。正如人们所说，我丈夫出轨了，但我是最后一个知道的。

我不知道他是怎么做到的。三年，三年，一千多个日日夜夜，我都没有找到踪迹，他怎么能装得这么好？现在想想这三年他和我住在一起，和外面的女人住在一起，我就恶心。

我太爱他了，太信任他了。以至于我对他的背叛一点准备都没有，我也从来没有想过回去的路。当我发现自己被骗了三年时，我根本无法接受这个事实。

他当着我的面忏悔，发誓再也不联系我，和我一起承担起家庭的责任，但他却在心里隐瞒了我出轨三年的事实。

我现在只要和他有一点矛盾，我就会想起他做过的事情。他回家晚了，我也会胡思乱想。当他出去接电话时，我担心他会再次联系他的爱人。每一天都不像我自己。他不仅担心他会再次背叛他，而且对他充满了仇恨。

我恨他毁了我们的美貌，毁了我对他的信任，毁了我对幸福美满婚姻的追求，恨他背叛了我三年，恨他在我面前装的那么好，让我可以不知道他现在好不好。

我现在真的不知道该怎么办了，心里充满了仇恨，不知道能不能继续和他一起生活，不知道这种婚姻有没有必要继续下去，请大家帮忙我我。

蓝月亮的情感顾问回复：

你才发现你老公出轨三年，你从来没有怀疑过他。这突如其来的打击，让你不堪重负，让自己的感情崩溃。 .

从你的陈述分析，你爱恨他的原因有几个：你在他出轨三年后才发现，你对他的不忠感到极度愤怒，为你被欺骗了这么久而难过和不甘，虽然他发誓不联系，但因为他这几年的隐瞒，你觉得你已经很难再信任他了，他所谓的忏悔，只是一种习惯性的欺骗。

另一方面，你没有被出卖的心理准备，也有严重的阴影。你不再信任你们的关系，你极度不安，你总是想起他出轨的丑陋画面。

在这些因素的帮助下，你很难不感到反感，你对他充满了仇恨。

但你也知道你不想离婚。离婚对我来说意味着更多的不甘和失落。最重要的是，你对丈夫的感情并没有完全消失。

很多女人在遇到老公出轨后会有和你一样的情绪反应。他们不想离开，但又无法忍受。

但你要明白，如果我们习惯了被情绪所操纵，我们永远无法想出解决问题的办法，只能固守肤浅的关系。你很清楚，这对维持婚姻没有任何用处，只会让事情变得更糟。

当婚姻遭遇背叛时，有这样的情绪是很正常的，应该得到尊重和理解。遇到这样的事，依旧淡定，淡漠，没有感觉，这就是最大的悲哀。会恨来证明我们曾经爱过。

但一直处于这种情绪状态是不正常的。这个度数一旦把握不好，就会变得极端顽固，容易牵连更多无辜的人，也会对自己的身心造成更大的伤害。

记仇是可以的，但是在怨恨悔改之后，还是要让他看到一点希望，否则，就算你暂时不离婚，你的婚姻最终也会变成没有。任何实体的空壳。