分手之后怎么挽回一段感情

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虽然每个人的爱情不一样，感情的路径也不一样，但康复与和解的辅导员经常有以下类似的疑问：

1、不管我低头道歉，他都非常反对我。这是怎么回事？

2.我没有机会了，我应该放弃吗？

3. 我该怎么做才能让两人重归于好？

之所以会有这样的疑问，是因为对恢复的理解不到位。

现在他对你的态度是消极的，对你的情绪尤其排斥，所以你一定要搞清楚对应关系：

低头认错——引起他的反感

Stalker - 激起你前任的愤怒

当然，你可能会觉得自己很不能下台。难道真的没有机会只能选择放弃了吗？

这只是暂时的，你不会一直处于这种状态。毕竟你们之间已经有了真正的关系，他对你只是暂时的反抗。时光荏苒，一切都会恢复平静。当然，这并不意味着他会回归你的感情。

要让两者重新组合在一起，您需要智取他们。用对的方法，用对的策略，让他愿意跟你复合！

第一步：果断撤退

撤退一定要果断，即使内心不甘，也可以做这样一道选择题：

是跟踪狂却让情况变得更糟，还是战略性地撤退，给自己留下恢复的机会？

一旦你把当前的矛盾和最终的结果放在一起，相信你很容易做出选择。

的确，你很害怕失去你的爱人，你担心你永远是你前任的身份，你更担心他有新的伴侣，所以你拼命想把它找回来，什么都做可能的。

但这对你一点帮助都没有，只会让事情变得更糟。你离他越近，他就越想远离你。

既然是你现在面临的情况，为什么还要不由自主的靠近？既然要分开，为什么不直接决定撤退？

退缩，意味着尊重他分手的决定，同时也在一边给他发信息：别再骚扰对方了。

你选择果断撤退。当然，也不是单纯的退缩那么简单。告诉他一个事实：你可以同意他分手的决定，这一切都是出于对他的尊重，但你很不情愿，但你不会强迫他，因为你已经意识到自己的错误，未来会改变，成为更好的自己。

这样，你们之间的关系就会很快缓和下来，至少他不会太反对你。

第 2 步：自我提升

在选择自强之前，你可以想清楚这个问题：他为什么要和你分手？

你肯定会说：他说他没感觉，他说他累了……

但你只是在读他的话，你自己有没有想过？

是因为你的魅力值不够，因为你的不可替代性越来越高，所以他对你越来越没兴趣，最后觉得没必要在一起，最后分手。

也就是说，在这个婚恋市场中，你的价值越来越低，你对他的不可替代性也越来越低。除了你，他（认为自己）会有更好的选择。

相信只要明白了这个道理，也能清楚地认识到自己需要改进的方向。

当然，如果你此时还没有意识到，可以参考这个方向：内外兼修，技能辅助。

对外，当然是从质的方面改善你的容貌和身材。在颜值方面，可以改变妆容、美白等，健身可塑性也可以让你的身材有所突破。

对内，一定要修身养性，提高情商。

技能辅助，在你接触少的时候，加入自己的技能，做饭、烘焙等，可以让他觉得你的魅力大增。

第三步：重新连接

恢复接触，要特别注意这几点，千万不要轻碰：

1.不断回忆过去的美好，试图用这些来回忆自己的爱，达到情感共鸣；

2.坦白你的想法，让他体会你的深情；

3. 翻旧账，开始讲过去的问题，再次尝试证明自己是对的。

这样一来，你们两人之间最终恢复的联系感，很可能会被你们打破。

不要轻易暴露你的需要感！

新恢复的联系感不会轻易变成亲密感。首先，培养你们之间的舒适感。不谈往事，更谈不上感慨。爱，聊一些轻松的话题，聊一些他感兴趣的事情。

当你们两个足够亲密，当你们两个足够暧昧的时候，正是提出恢复的最佳时机。

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