男朋友不接我电话，我和他吵架，他要和我分手

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初冬的11点11分，月亮升起，太阳还未落山。除了夜游，我什么都睡着了。我男朋友出去吃饭了，还没回来。我打电话给他，他说他稍后会回来。等了十分钟才给他打电话，他没有接。那天晚上我给他打了二十次电话，但他一个也没接。

凌晨一点，他终于回来了，我问他：“你怎么不总是接我的电话？我和你一样很没有安全感，你不理我了吗？”我的语气越来越差，我说我再闹，他就搬出去！我更崩溃了，举了很多他冷漠的例子，后来他干脆把自己关在房间里，不理我。我站在门口和他说话，他出来拿起衣服推开了门……

我今年29岁，和男朋友在一起一年了。在过去的六个月里，我们经常这样。现在男朋友冷静下来回来后要和我分手，我很伤心。我知道我错了，我不应该这么粘人，我不应该这么信任他，老师，我怎样才能让他回来？

1.这个女孩，我很爱你。我能感觉到你在和你男朋友的相处中很累很崩溃。你实际上被困在争论的内容中。你想证明他冷漠，没有给你足够的安全感，所以你翻阅旧账，找了很多例子，他觉得你太粘人，太不讲理了。你的认知陷入了死胡同：它似乎在挖掘事实的真相，比较谁的内容更符合事实，谁的错误更大。

2、面对对方的反应和负面情绪，你选择了责备，但你越攻击，对方越退，面对对方的退，你的攻击越强。归根结底，你在争论什么并不重要，当伴侣的关系发展到这一点时，整个关系就会充满怨恨、防御和疏远。

3、这一系列的负面互动模式其实源于伴侣之间的依恋恐惧。吵架的时候，你说：“我和你一样很没有安全感，你就不再关心我了吗？”你找到了吗？为什么你对迟到不接电话这么不满意是因为你潜意识里十里认为他的行为并没有给你安全的依恋，你担心对方不爱你、不关心你，所以才会有这些反应。你感到被剥夺并渴望重新获得情感滋养。

想要挽回男友，首先要认清和解决吵架的深层次根源，就是害怕与对方失去情感联系，希望他能给你安全感。