和男友分手了，知道不合适可是又舍不得

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和男朋友分手了，明知道不合适但又舍不得，怎么办？

前男友刚分手一个月。在一起的时候很恩爱，但是两个人经常吵架，为了一点小事吵架。我是一个喜欢想太多的人，经常喜欢制造矛盾，但他总是激化矛盾。当我骂他的时候，他会用更恶毒的话伤害我，甚至威胁我。他说和我在一起，你们两个都很容易失控。 ，家里人知道我们两个，坚决不同意我们两个，他也失去了信心。

我也明白，两个人是不可能有未来的，只是想想以前在一起的甜蜜，突然觉得没有他好孤单好无助。他一直在哭泣和失眠。他想拯救它，但他知道这是不可能的。他也很坚定。周围的人也在劝我及时止损。我很难过。我们对于它可以做些什么呢？

导师点评：

允许自己悲伤和崩溃，这是你的自由，但更重要的是爱自己。努力调整自己的状态，像喜欢一个人一样认真。

从你的描述中，我能感受到你现在的痛苦和悲伤。我很理解你现在的心情。我非常想念彼此和美好的过去。我无法专注于眼前的生活。冷静下来后，我会鼓励自己，让自己慢慢放手，但另一个人永远在你的脑海里。他半步都没有离开。

您可以尝试很多事情，但重要的是在采取行动之前拥有积极的心态和改变的动力。

这个月你做了什么？你是否完全沉浸在失恋中？还是坚持自己的工作、学习、日常生活和饮食？等等。

只有当你开始放纵自己时，你才会出来。你是否应该开始冷静下来，理清这段关系中的起起落落和起起落落。你可以试着把所有的回忆一起记录下来，无论是快乐的还是痛苦的，无论是文字还是图片的形式，还是录音的形式等等。

当你对你们之间的关系有了客观的了解后，告诉自己放下，让这个人翻页。你可以把这个记录保存好，但你脑子里的东西会让你感觉更好。慢慢无视。

调整好自己的作息，吃好，睡好，认真完成自己该做的工作和学习。想他没关系，给自己10分钟的时间回忆，时间到了，让自己继续做事。

慢慢的，你就会从失恋的状态中走出来。