结婚后，我精神出轨了小我6岁的男同事

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虽然结婚了，但我和一个比我小 6 岁的男同事有一年的暧昧关系。

去年生日那天，几个好同事聚在一起。当然，我没有说是为了我的生日，所以大家都不知道吃饭的时候他坐在我旁边。当然，整个过程没有任何互动，我也没有理会他。 ，我只知道他喝多了脸红了，然后让我拍照。

我拍了几张象征性的照片，饭后去唱歌，他一直在睡觉。我在这方面有点苗条。我当时给他穿了件外套。当然，他什么都不知道，我当时也没多想。他有什么。那天晚上十二点，他什么也没发生。

从那天起，他每天都会给我发无痛的微信，有时是风景照片，有时是公司的琐碎细节，而那天发生的事情他从来没有提起过。

但是有一天他突然没有给我发信息。我有点习惯了他的信息，所以那天晚上我失眠了，想了一个晚上。我以为我不能再这样下去了，所以第二天我见到了他。他说了些什么，就当你那天晚上喝醉了。

我说完，我没有再说话，他什么也没说就走了。

后来他也经常发信息，天天聊天的日子又持续了几天，然后他突然就不发信息了，对对对！

不知道来了多少次了。我问他在做什么。他说他很无聊。突然很想跟他好好谈谈，他说不管有没有感情，都要放在心里。

我需要的时候他会陪我。那天说了很多，记不得了，只知道自己很失望，很无能为力。我想结束这种纠葛，我真的很累。

他还在发消息。我发现无论我做什么，我都不再关心他了。只要我看到他的信息，所有的决定都是徒劳的，而反应被称为速度。我真的很鄙视自己，但我从不主动给他发信息。

这种关系持续了一年。他从来没有承认我们的关系，但这有点模棱两可。昨晚，他说最好聚在一起离开。我以为我可以。放不下接下来，我该怎么办？如果我做不到，我会接受。一世

导师评语：

你好。您的问题实际上很简单，但请允许我更详细地解释一下。

在你提供的信息中，有这样一个“习惯”二字，还有“他天天发，突然不发，然后就开始不舒服”这样的现象。

而且，这种现象进一步发展，我开始担心自己是否喜欢他，开始关心他，甚至觉得自己真的很喜欢他。

但它是什么？

这里有一个非常关键的词，就是“习惯”。说明你的生活中没有这种不断的好奇和不断的交流；这意味着你期望、想要和需要这些东西；这意味着你不能给自己这些东西。

所以，这通常很好，你已经习惯了在你的生活中没有它。

但是突然之间，你的生活中出现了一些东西。虽然不在意，但还是有一点享受，在享受的同时，突然间，这个存在就没有了。

这种巨大的心理落差让你很不舒服，也会产生与寻求帮助的分离焦虑。

人有时是愚蠢的。为了继续让这种连续的东西存在，我给自己编了一个理由“我可能喜欢对方”和“我喜欢对方”，让自己以“我喜欢他”为基础去连接对方，目的是让彼此的嘘声保持冷暖。

但这仅意味着您缺乏这些以及满足自己的能力。这并不意味着你对他有感情，或者你非常重视他。

那么你需要能力的方向就很明显了。所以试着把你的注意力拉回到自己身上，试着享受你已经拥有的生活，试着从你现在拥有的东西中寻找支持，它会帮助你解决手头的问题。