感觉自己很难融入任何一个圈子

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老师您好，我从小就有社交恐惧症。我现在30岁了，好多了，但我觉得我找工作很难，我很害怕我不能融入既定的圈子，因为我通常不会 t 喜欢说话。我怎样才能与他人相处？

比如我不敢进去找工作，因为我已经几个月没有认真工作了。我一般都是送外卖，怎么解决这个问题？非常感谢！

导师点评：

您好，感谢您对我的信任。从你的描述来看，你可能比较内向，平时更喜欢独处，不喜欢与他人过多的交流和互动。人的性格是很难改变的。所以当你成年后，一定要强迫自己从性格内向的人转变为非常外向开朗的人。这实际上是非常困难的。关键是，即使你通过一些练习来学习和改变自己，你内心也不会快乐。

因为内向和外向的主要区别在于一个人的能量来源不同。性格内向的人在独处时感觉精力充沛，比如听音乐、看书，过多与外人交往对他们来说是一种消耗；和外向的人正好相反。当他们与他人交流、聚会、一起玩耍时，他们会从别人身上汲取能量，所以每次聚会后回家，他们都会感到精力充沛。所以这就是为什么我说，即使你把自己变成一个外向的人，你也只会感到疲倦，而得不到内心的平静和快乐。

你现在的问题是，因为你性格内向，担心自己找工作的时候无法融入别人的圈子，没办法和大家相处。我想你可能高估了你性格外向、开朗、能够融入人群的工作比例。诚然，有些工作外向的人更容易做，也更容易取得成果，但也有不少工作需要内向的人去做，因为他们通常会思考更深入，做事更细心，不花钱太多钱。时间和精力都花在人际关系上，甚至办公室政治上。

许多公司和职位都非常欢迎性格内向的人。所以你必须先接受你的性格。然后就是自信，抱着这样的心态出去找工作，就不会像现在这样，连进去说话都不敢。最初，您也可以在线提交简历或以书面形式与雇主建立联系并迈出第一步。