老公越来越不爱回家了，怎么办

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看到丈夫这么早下班，我很兴奋。我把他拉到床边，锁上了门。我想和他好好聊聊，却发现他闷闷不乐。当我问他怎么了，他什么也没说。我骂他的时候，他一开口，我差点炸了……

我和老公结婚六年多了。我不认为我有任何缺点。结婚后，我每天在家洗衣服、做饭、照顾孩子。我像保姆一样努力工作。我为这个家庭付出了很多努力，但我的丈夫却丝毫不欣赏我。以前，他经常下班出去应酬，半夜才回家。每次我都会和他讲道理，告诉他我为这个家庭付出了多少，但根本没有用。

最近他甚至开始熬夜了，我们自然而然地吵架。我一直害怕他会在我背后捣乱。每次和他聊天，我都会从里到外指着他，告诉他如果他背叛了婚姻会怎样。如果他不喜欢听，我会和他吵架。前一天晚上他很早就回家了，我想和他聊天。他说他心情不好，叫我不要理他。我生气了，对他说：“今天带孩子去兴趣班，回家了，我又做了一桌菜，给你洗衣服……”

我话还没说完，他突然站起来跟我说，我们离婚吧，我愣住了，问他还有什么我是女人，他不承认，说受不了我。他每天都指责他，怀疑他。他越来越不喜欢回家了。但我觉得我没有做错什么，我该怎么办？

导师点评：

沟通中最重要的一点是，在表达自己的想法时，要从以自我为中心转向以他人为中心。当他不开心的时候，他需要一个独立思考的空间，所以我告诉你不要打扰他，不要问他为什么。这个时候你有负面情绪，希望他对你敞开心扉，你需要一定的沟通技巧，而你目前缺乏沟通技巧。

正如你向我描述的那样，这种以“我”开头的词会让男人很反感，因为这种词传达给男人的信息是“你是一个坏人，你为我感到难过”。你说，我的意思是，我希望他能看到你付钱，这样才能打消离婚的念头。但是因为男女的思维方式不同，男人会想，既然我这么坏，为什么还要继续这段婚姻呢？结果，他不但没有感受到你的贡献，反而更加坚定了和你离婚的决心。

当你有负面情绪的时候，其实你可以这样对他表达：“你总是要面对我的坏情绪，我知道你很难过，其实我一直在想办法调整自己的状态所以能和你一起生活，我觉得很轻松……”这样的话会让他觉得很舒服，因为这是以他为中心，为他考虑的。