没有爱情的婚姻该怎么经营才能长久？

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坦白来讲，并不是所有婚姻都是因为爱情走到一起，很多人只是因为双方觉得彼此比较适合凑合过而已。那这样没有爱情的婚姻该怎么经营才能长久呢？

首先尝试去喜欢对方，但是不要期待有心动和激情。

有心理学研究表明，最初接触缺少“化学反应”的人，之后也基本不太可能培养出来电的感觉。

可能通过相处你发现对方人很好，对你也不错，优点也不少，但是这些并不会让你有怦然心动的感觉。

如果你期待从对方身上获得热恋般的激情，那你很可能会因为失望而变得更消极，甚至对对方产生抵触情绪。

所以，你不妨像交新朋友一样，先去了解对方，看看对方都有什么优点，有什么爱好，创造一些共同话题和互动，从相处中探索这个伙伴。

如果你们能吃到一块去、聊到一块去、玩到一块去，你一定会更喜欢对方。

其次，建立良性的矛盾处理机制。

不少人可能觉得没有爱情的两个人更好相处。因为他们觉得自己不爱对方时，就不会那么在乎，所以不会情绪化，出现什么问题都能平稳地解决。

这样的想法其实忽略了一个问题：两个没有爱情的人，相处时也会更加自私，更加计较。

没有爱的夫妻俩产生分歧时，往往很难迅速达成共识，因为你的第一反应一定会是——我凭什么让着你。

所以两个人最好在一开始就做个深入讨论，划清彼此的责任义务，比如什么事情一定要双方共同商议，什么事情彼此互不干涉，谁在哪类问题上有主要决策权，等等。

在遇到具体问题之前就建立好应对机制，比发生问题后再解决要强，可以提前增进了解减少误会，也可以避免摩擦和碰撞。

宏观上达成一致后，你还可以跟对方一起打磨细节，你俩可以把各自觉得重要的问题都写到纸上，慢慢和对方聊。

两个人都抱着开放的心态探索彼此的想法和需求，遇到不一致也不要慌，先求同存异，再列一个详细计划慢慢帮助彼此达成共识。

最后，尝试建立情感联结。

没有爱情，不等于没有感情，激情不能培养，但是感情可以培养。

当你和对方已经很喜欢和彼此相处时，你需要进一步和他建立更深层次的情感联结。

拿交朋友作比喻，有的朋友，只能一起吃喝玩乐，而有的朋友，你会跟她推心置腹。

也不是说前者不够好，而是后者和你已经有了更坚实的信任基础，你俩见识过彼此的脆弱和狼狈，你俩也做过彼此的依靠。

伴侣也一样，有些伴侣表面上很和谐，但是他们各自都不敢卸下伪装面对对方，有事也自己扛，这种就属于假性亲密关系。

即使有爱情，关系也容易因为没有实质上的情感联结而溃散。

所以，平时多引导对方向你表达需求，允许对方向你暴露脆弱，对方会在一次次地被你满足、被你安抚中，对你产生归属感；

与此同时，也要让对方感受到你对对方的需要，常常及时肯定对方的付出，对他做得不够好的方面多多鼓励，让他充分感受到自己在家庭中的价值。

当你和对方都越来越觉得你俩夫妻一条心，你们就又朝幸福迈进了一步。