发现老公背叛了自己怎么办，老公出轨我该怎么办

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如果我丈夫作弊了，我该怎么办？当遇到和丈夫作弊的问题时，这个女人大多感到悲伤和困惑。她该怎么办？让我们分享一些聪明的解决方案。一般来说，我丈夫作弊的大部分原因是:

首先，婚姻本身存在问题，但是男人选择消极的方式来逃避和欺骗。男人在这一点上是很大的错误，但是他们也需要反思和忍受拯救他们的妻子，夫妻一起工作，如果他们能以适当的方式被拯救，预后良好;

第二，男人有不良的道德感，痴迷于欺骗的刺激或爱上一个新鲜女人带来的身体享受，这可以理解为浪漫或令人上瘾，这种词并不容易处理。如果当事人想自己克服，他们需要有良好的意志力 (他们有良好的意志力，不会允许他们这样)，他们也害怕作弊的后果。

如果我丈夫作弊了，我该怎么办？离婚不是婚外情的唯一结局。

面对丈夫的婚外情，妻子的愤怒、急躁和困惑是可以理解的。就婚姻本身而言，它非常像一所房子，垃圾的出现是不可避免的。即使没有人随意丢弃杂物，它也会被灰尘覆盖，蜘蛛网也会出现。如果你想保持它的清洁，你需要经常清洁它，并添加一个 “垃圾桶” 来放置那些愤怒、悲伤、那些你不想再提的丑陋的东西和麻烦都被放进去了。正常情况下，当我得知我丈夫作弊的头几天，我心情最沮丧，无法接受。我不敢面对它，但我想问它的底部，问发生了什么。事实上，此时此刻，最好的方法是冷处理。不要急于调动士兵，也不要 “宣传” 他的婚外情。

最好和丈夫分开一段时间，留出思考的空间，以避免在冲动中做出错误的决定，切断回去的路。当我理清自己的想法，觉得自己可以控制自己的情绪时，我可以说出事实和理由，而不仅仅是用苛刻的语言来虐待我，我会再和我丈夫开诚布公地谈谈，找出你丈夫背叛的关键。谈话的目的是 “调查” 丈夫作弊的原因，以便对案件进行补救，反思双方婚姻中存在的问题。而不是盲目地问，更多不要让他详细 “解释” 脱轨和细节。相反，如果他只是问问题，他不会帮助解决问题，而是会加强他的愤怒和痛苦。

爱你自己，你越沮丧，你就越爱自己。值得强调的是，一个甚至不爱自己的女人没有权利从男人那里得到越来越多持久的爱。当然，我并不是想让女人自私，不管别人的生活如何。但是要教会他们自怜、自信和自我完善。他们应该永远把自己放在心中的任何地方。他们并不无知地把自己视为男人的附属品。

为了充分发挥他妻子有利的地形，我们应该把防御作为攻击。与外面的小三相比，他的妻子在情感、社会和时间逻辑上占据了正确的地方和正确的地方。在正常情况下，只要能够及时选择有利的地形，就不容易放弃城市进行攻击。如果防守是进攻，他们中的大多数都会赢。我担心那些不能生气并试图 “说服人们” 和 “用动力逼迫人们” 的女人会在表面上大声喊出几句话来引起一些人的围观,得到几个人的同情和支持，事实上，她失去了最重要的人和最重要的职位。这个人是她的丈夫，这个地位是她作为妻子的宽宏大量和宽容。当这种噪音发生时，原因变得不合理，自卫变成攻击。后果往往人为地难以控制。

总结经验，开始新的一天。无论是重聚还是重聚，我们都必须从一开始就回顾工作过程，总结经验。这样做的好处是，在未来对待骄傲会变得更加理性，逐渐理解对方的思想和心态，以便有针对性地促进骄傲日的友好。当两个人在一起时，他们不必互相理解，但在任何工作中都不缺乏沟通。沟通是人与人之间的桥梁。只要是平滑的，就可以描绘出和谐的情感关系。当我理解了之前所有的简历后，我收获了生活的主要简历。在这样的指导下，我可以在问题发生之前防止将来发现的问题，知道如何防止我丈夫有外遇: 关于重聚的骄傲，两个人可以来越来越多更严格; 关于一枪和两枪分散的骄傲，拾起不好的心情，把它们都扔掉，并继续寻找新的骄傲。