拖延症的表现 12种表现符合一半就得引起重视了

导读: 拖延症三种典型特征 普遍性 拖延症是一种较为普遍的现象,根据每个人的表现程度不一。很多人认为一些拖延的小毛病影响并不大,实际上其行为影响反应在生活的方方面面。比如遇

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拖延症三种典型特征

  普遍性

拖延症是一种较为普遍的现象,根据每个人的表现程度不一。很多人认为一些拖延的小毛病影响并不大,实际上其行为影响反应在生活的方方面面。比如遇到重要决策拖延,处理危机拖延,解决问题拖延,会造成难以挽回的损失。因为任何事情采取拖延的态度,不及时果断解决,导致问题积重难返。

习惯性

患有拖延症的人,一般体现在日常大小事情上,形成一种牢固的心理习惯和行为习惯。而拖延一旦形成习惯就很难改变,就算想要改变也是较为长期的过程。事实上,有拖延症的人当中,大多数都希望戒除这种习惯,却没能成功,因为这种习惯已在这类人的潜意识中根深蒂固。心理学家派希尔说:“习惯会变成无意识的大脑运作过程。如果长时间拖延,人们便会从根本上习惯性地保持这种状态。”拖延症与人们的一种侥幸心理习惯有密切关系。面对生活工作中的麻烦和问题,人们往往会想,拖延一下,也许麻烦和问题会消失,至少会减小。事实上,麻烦和问题不会因为人们回避它而消失,反而会变得更严重。麻烦和问题更严重,又更想回避,更想拖延,这样就形成恶性循环的情形。

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