如何让自己每天都开心教你这些方法改善情绪

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导读: 积极的心理暗示每天早上起床，面对镜子给自己积极的心理暗示是十分有必要的。长期坚持会让你一整天都充满自信。一个朋友曾经告诉我的一个想法：“总是假设每个人都喜欢自己。

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积极的心理暗示

　　每天早上起床，面对镜子给自己积极的心理暗示是十分有必要的。长期坚持会让你一整天都充满自信。一个朋友曾经告诉我的一个想法：“总是假设每个人都喜欢自己。”然后决定尝试不止一次两次，使之成为经常思考的习惯，会发生奇妙的心态改变。

信任自己及他人

　　所谓心想事成并非不无道理。总是朝积极的方向考虑，想法便会决定行为朝好的方向发展，反之，则会朝不好的方向发展。恐惧的对立面是什么?是信任。当你总是信任自己时，恐惧就在你的控制之中了。

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