如何能让夫妻生活更和谐

齐齐哈尔时尚网小编提示，记得把"如何能让夫妻生活更和谐"分享给大家！

　　和谐的 是指夫妻双方在 过程中协调和谐，均能出现 ，共同获得性快感，得到性满足。和谐的建立，是由夫妻双方的感情状态、积累性经验、默契合作共同完成的。每对夫妻均有可能形成自己的和谐方式。有了和谐的 ，夫妻才能感情融洽，家庭才能和睦。反之，不和谐的 会引起夫妻双方性功能障碍，造成感情破裂，甚至导致离婚悲剧的发生。

　　1、牢固的爱情和感情

　　爱情和感情是夫妻间吸引的动力，是性和谐先廖条件，缺乏爱情和感情的生活不可能和谐。必须提出，爱情和感情一定要和道德结合，建立有道德原则的两性关系，才能对 的和谐起促进作用。尽管夫妻双方的年龄、职业、体质、气质、文化水平、性格、思想意识和行为特点有所不同，且在性意识和性反应上有所差异，若能建立真挚、忠诚、尊重、体谅和平等基础上的夫妻关系，就完全有可能弥补彼此间的差异和不足。

　　需明确的是，每一次的 ，不论是由哪一方提出要求，均是完全正常的，但进行 是必须夫妻双方均是自愿的。过 ，夫妻双方并无主从之分，不能认为“妻子必须满足丈夫”，也不能认为“丈夫必须满足妻子”，夫妻双方更不能抱“应付”态度。综上所述，和谐的 来自于牢固的爱情和感情，这是非常重要的。

　　2、健康的身体和良好的精神状态

　　 是由神经内分泌调控并通过男女生殖器官完成的复杂过程，同时还伴随心率增快，血压升高，呼吸急促，肌肉不时运动，大量消耗热能，需要健康的身体和良好的精神状态才能胜任。若在身体健康状态欠佳或精神萎靡不振时进行 ，性功能极易出现障碍，难以获得和谐的 性满足。

　　3、掌握规律，相互体贴配合

　　已知男女的性功能有明显差异，要想达到男女性和谐，必须解决“ 女弱，男快女慢”的不平衡。通常女性的性冲动处于潜伏状态，男性理应调动女性 ，做好 前的爱抚准备，夫妻双方要采用温柔的语言，甜蜜的亲吻，亲密的拥抱，轻柔抚摸女性 、 、 等性敏感区，充分利用视觉、听觉、触觉，激发女性 启动，使女性动情，待女性有 要求后再进行，使男女能够同时或相继达到 。男性射精后处于消退期要继续拥抱女性一段时间，充分爱抚，相互交谈，使女性获得心理满足。

　　4、善于排除心理因素干扰

　　人类的 不同于动物，最重要的区别是受中枢神经系统调控，能够排除心理因素干扰，必须做到夫妻双方在心理上处于平等地位。心理平衡，互相信融，真诚相爱，是 和谐的首要心理因素。

　　夫妻双方的 是合法的，文明的。 应该在适宜的环境进行，如卧室应该安静，少有干扰，白天有窗帘使室内光线柔和，晚间应用度数小灯光。床铺应舒适，床上用品要干净，尽量选用自己喜爱的款式和颜色，适宜的环境为 前的爱抚创造条件，是 和谐的重要条件之一。

　　5、选择适当的时间有适度的次数

　　在何时进行 最恰当， 次数多少最有利于健康，至今尚无统一说法。

　　多数学者认为 最好选择在晚间入睡之前进行，以便能有充分恢复体力的时间。但也有学者提出，入睡前正是全日工作后身体最疲乏之时，但选择清晨起床前进行 ，确实不适宜。因 之后必然感到疲劳，可能会影响白天的工作效率和学习效果。

　　 的次数应该适当掌握，至今虽尚无统一标准，且年龄差异很大，但应以 次日夫妻双方均不感到疲倦为原则，甚至觉得身心舒适，精神愉快，表明 的次数是适度的。

　　有没有帮过你的爱妻扣衣服

　　女人有一些衣服穿起来着实有点麻烦，像扣子在背后的啦，在后腰绑个蝴蝶结什么的;这时你绝对不该袖手旁观，应该自告奋勇地说：“我来帮你，好吗?”

　　就算那件衣服其实很好穿，你也可以凑过去帮忙。在些介绍三种情境，其余的请你自己举一反三：

　　状况一：她正在穿(或脱)胸罩，你靠过去，轻轻地为她扣上或解开……(请注意：不要顺手在她胸前摸一把，那就当场从“亲密”变成“ 扰”，效果就大打折扣了)。

　　状况二：出门前她在穿外套，你可以在她面前或从她背后，伸出双手，像环抱着她一样，为她扣好外套的扣子。

　　状况三：有一种合身的连身洋装，拉链往往在背后，当你看到她正吃力地拉拉链时，赶紧上前为她拉上，并带一句“你穿这件衣服真美!”这样的体贴与赞美，一定会让她整天乐陶陶的。

　　熟悉老婆每件衣服的每一个扣子

　　研究表明，两个人在面对面交往时，有70%的信息是通过非言语渠道传递的，这一点在 中表现得尤为明显，妇女更是如此。由于女人天性中存有的温情、细腻，以及那种令众多男子倾心的羞怯，使她们在 中表现出一种含蓄的，朦胧的美。对于内心的 ，从不直言不讳地说出，而是通过一些动作表情隐喻出来。如果丈夫不善于从许多细微征兆中捕捉妻子内心 的蛛丝马迹，或者对此茫然无知，就会破坏双方 之美感，埋下 不协调的隐患。这就要求我们，在夫妻生活中，要学会接受来自对方的性暗示--动作语言的交流。

　　 中的非言语交流，可使 更富有想象力、感染力，给人以含蓄美的享受。非语言交流，是一种无声的信息传递，它借助于触觉、嗅觉、视觉和听觉以及身体的动作、姿势等来表达感情和愿望。

　　具体到 中应如何去做呢

　　首先，来自对方的亲呢举动、拥抱、接吻，含情脉脉的目光，缠绵绵的低语，都在向你发出求爱的信息。

　　第二，在性兴奋中，对方拥抱的强烈程度，可传递动作轻重的信息。更确切地说吧，当妻子拥抱你更紧时，或者她身体更贴近你时，表示她需要你更强的刺激，当她缓缓推开你时，你应该想到是不是自己动作重了些。

　　第三，夫妻还可以预先规定好传递性感受的暗号，可以用目光，更多的是用手势，比如说，双方可以手掌相贴，根据对方在掌心上用力的大小，来调整 的姿势和幅度。

　　第四，女性 来的比较缓慢，往往需要一个较长的兴奋期和平台期。如何把握住女性平台后期和 来临这一瞬间，从而双双进人 期，这是一件比较困难的事情，不是每个人、每次性活动都能做到的。不过这没关系，丈夫可以等妻子 来临后再行射精，双方同样会获得最大的满足。这里，你可能要问，怎样才能知道妻子 来临呢?一般书上是这样写的： 有节律地不由自主地收缩，使 有一种被握缩感，心跳加快，呼吸加速，胸前、腹部出现红晕， 耸起等。但不是每个人反应都是如此规律和强烈的，而且 来临之际，你已无暇顾及这些。最好的办法还是事先拟定一个性暗号，这样既迅速又准确。