如何缓解性厌倦心理

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　　提问：跟老公结婚5年了，近几个月一直有一种性厌倦心理，不想跟老公 ，有时还对他很反感，该如何缓解这种心理呢?

　　情感专家解读：在夫妻生活中，很多因素都会影响到夫妻生活的质量，甚至会引发性厌倦的心理，那么是什么因素导致了性厌倦的心理呢?有什么方法可以缓解性厌倦呢?下面就来介绍一下。

　　女性易产生性厌倦心理

　　男女双发细微的言语和行为变化在性活动中都会产生一定的作用。不经意的瞬间都会令双方有性厌恶的趋向，女性最为突出。

　　性厌恶的主要表现

　　美国纽约大学一项调查显示，爱人有口臭、脚臭、下身有异味、有头皮屑等问题，常常会让另一半突然失去性趣，对性变得冷淡。长此以往甚至会引发性厌恶。主要表现为缺乏性幻想，缺少参与性活动的主观愿望和意识，排斥与异性接触、在 中没有反应等。

　　性厌恶是一种心理疾病

　　在医学上，性厌恶是一种性方面的心理疾病，是指想到会与伴侣发生性关系，就产生强烈的负性情绪，刻意回避性活动。心理问题也会引起一系列生理反应，例如全身出汗、恶心、呕吐、腹泻或心悸等。

　　出现性厌恶的原因

　　一般女性更容易出现性厌恶方面的问题。引发原因是多方面的，包括对伴侣不良习惯细节产生抵触心理，进而抵制身体接触;缺乏性知识， 单调，甚至 障碍，毫无乐趣可言;童年时曾有过性创伤史( 、 等);恋爱或婚姻失败产生心理阴影; 痛或不适使之害怕 ;某些女性存在自身 不洁感，怕污损配偶。对此，要找出具体原因，对症治疗，通过心理疏导、伴侣配合、 指导等方式进行改善。

　　男性出现性厌恶的原因

　　男性也会出现性厌恶的情况，常见原因包括：初始 不成功对自己性能力产生怀疑;在青春发育早期对性的认识产生异常;婚后 中出现问题，得不到解决;患有神经衰弱和 疾病等。对男性性厌恶患者的治疗，主要需要女方的帮助，妻子要有耐心，平时在生活中多些温柔体贴， 时积极配合。必要时，也可在医生指导下，服用一些帮助勃起的药物，以增强自信。

　　以上就是男女出现性厌恶问题的原因以及一定的缓解方法，重要的是男女要保持正确的心态，积极的去治疗和缓解，生活中也要多跟伴侣进行沟通，加深彼此的感情。