“被老婆压抑20年后,我终于找到了报复她的好办法”:撕开了多少女人的致命伤(2)
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【幸知咨询师解答】
首先我印象最深的是这么两句话,结婚20多年来我对他都有防备,只要有这方面的苗头我就和他摊牌,直到我录到车里的事情后我都不敢相信。
前面是什么?前面是“20多年我都有防备”。后面是什么?后面是“我都不敢相信”。
这个“不敢相信”看起来是完全在你的意料之外,但是前面20年,你却一直在预料这个部分,很明显,你一直在害怕出现这种状况。
20多年的害怕,这些积累下来的情绪,终于在发现对方出轨的那一刻爆发出来了:你终于被我逮到了,是不是?
这种情况下,短时间走不出来是非常正常的,因为你20多年的恐惧积攒下来的情绪,最后转化成:你确实是不应该被我信任。
问题的关键是——你愿不愿意走近这些情绪,去回看这些年,你对对方的提防到底是什么?
我曾经接过一个来访者,她和你的情况类似,一直担心丈夫出轨,十几年里都是这样的状态,经常查自己的老公。她说她都要都把自己都逼成一个特工了。
深度问题就是,她想要通过丈夫死心塌地只爱她一个人来证明什么?来证明他们的关系是不是像她以为的那样好,她是不是拥有一种无条件的爱。
具体来说,她小的时候没有得到过无条件的爱,父母对她都很苛刻,所以她的自我否定特别多。
尽管老公很爱她,很包容她,但是她感觉好像自己不配,因此对于自己的否定过多,所以总觉得老公不应该一直对自己那么好,更担心老公出轨,最后老公终于出轨了。
这意味着什么?
她从内心里说:意味着再也没有人给我无条件的爱。
那种失望感、那种人生的破碎感特别强烈,而且过去因为老公对自己特别好,掩盖了那种自我否定,但是在对方出轨的一刻澎湃而来,让我痛苦万分。
很多人被出轨以后一直都走不出来,实际上是没有深入地看到自己的那些情绪,曾经的那些害怕恐慌,不了解这些情绪究竟因何而来。
心理学上说,只有我们的感受被自己真正清晰地看到了,情绪才能够被化解,否则,情绪就一直会在那儿,像一个炸弹,一直在提醒你,等着你来看,期待你有一天能够正视这些情绪。
所以说,很多时候,出轨的问题归根到底还是自己内在的个人成长。就是过去某些问题卡在那儿,然后由于出事件爆发出来了,反应得特别强烈,最后那个根,其实就是自己原生家庭的一些问题。
最后我想告诉你,找咨询师,正确的帮你看到根儿上的问题,事半功倍。