除了生理需求，男人真正渴望的是这种“感觉”！(3)

2023-04-02
小编: 随风
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导读: 如何期待合理化？ 1.调整自己的期待上面我们说了,不期待肯定不可以,期待过高也不可以。怎么破? 很简单,合理期待。也就是心理学上说的, 健康的期待。

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如何期待合理化？

1.调整自己的期待

上面我们说了,不期待肯定不可以,期待过高也不可以。怎么破?

很简单,合理期待。也就是心理学上说的,健康的期待。

两个角度:

一、他能很轻松做到的事情,你可以去期待

比如说,对方可能并不擅长做家务,但是很擅长安排旅行计划,或者是努力工作,赚钱。

那不如,在他擅长的地方,多做些期待。这样他有成就感,你也能被满足期待,何乐不为?

二、在他有弹性,可改变的地方,去期待

有时候伴侣当下不擅长做某件事情的时候,并不代表,永远不擅长。还是有弹性,可改变。

比如,你通过一些话术,改变表达方式,甚至是奖励机制,等等。总之,你有足够的能力,和充足的耐心,让他改变,并且卓有成效,这时你可以去期待。

比较建议的是,你最好找个咨询师和你一起来尝试做这件事情,毕竟过犹不及,不小心反而破坏了关系,得不偿失。

只要是满足以上两点,基本可以称之为合理的期待。

2.放下期待,也是一种选择

当你试了上述所有方法之后,发现伴侣还是无法满足你的期待,那不妨试着放下期待。

我知道这很难,因为在你的认知里,这些期待明明如此简单,如此合理,对方怎么就不能满足自己呢?

人就是有差异化的。

于你很简单的事情,于对方则不尽然。比如我自己,很擅长写文章,还是心理咨询师,却极其不擅长和别人闲聊。你如果让我变得长袖善舞,万万做不到。

所以你觉得期待再合理,再符合大众认知,当对方就是无法满足你的期待,甚至是为了满足你的期待,犹如上刀山下火海般的心情和状态,不如选择放下期待。

如果你实在感觉放下期待,太难了,难于蜀道上青天。

可以来找我,我愿意作为你的树洞,疗愈你。不要让自己一个人撑着,不堪重负,最后压垮自己。

3.请照顾好自己

比起伴侣不满足你的期待,给你带来的痛苦,不妨思考一下,为何他不满足你的期待,就会痛不欲生?

其实是你选择了让自己痛苦。这个说法可能让你很生气,但你想想!

你遇到这样的伴侣,让你如此痛苦,你已然无法改变他,还不能让自己离开他。还非要改变对方,让他来满足你,你这不是在故意为难自己吗?

你其实有很多选择:比如你让老公做的事,可能你也不想做,或是太累了。那就不去做,又能怎么样呢?

地板太脏了,你照顾完孩子,已经累的直不起腰来了,实在无力再去拖地板了,老公也不拖地板。那又怎样,不拖就不拖,放在那里!

如果你说,我实在受不了,太脏了,没关系,找保洁来拖地。如果老公受不了,他自然会去拖地板。

总之,你要勇敢的为自己去卸下一些所谓不得不做的事情。

也许当你卸下这些事情的时候,会发现,你的情绪也会少很多,伴侣也没有那么大压力,才有可能满足你的期待。

最后想说,如果你们已经选择了彼此,也要接纳彼此的差异化。

就是因为差异化,你们才成为彼此,吸引彼此。大家和而不同,你属于自己,他也做自己,你们才属于亲密关系。

相比于女人来说，男人其实更像是单核处理器，可以处理一件复杂的事，但是通常无法同时处理几件简单的事。

这时候如果对他们的期待过高，不仅事情做不好，还会埋怨你“无理取闹”。

例如我会让我老公下班后帮我带点东西上来，比方我要求他去超市买一盒酸奶，再去蛋糕店买一个蛋糕，然后去物业拿两个快递。

这种同时下达三条指令的，男人绝不可能全部完成，通常做到两个已是极限。

这跟他们的年龄，学历，星座，爱不爱你都无关！他们就是单核处理器。

所以，在这种事情上面，就要这样做：比如我之前买了个吸尘器，想让老公安装。

我当然知道直接让他装吸尘器他或许会拖延，所以四步拆解

①先跟老公说：“老公，麻烦你帮我取个快递吧。”

②取了快递之后，又说：“我在做手膜，你帮我拆开看看是什么。”

③拆开后发现是一个吸尘器，我又说：“我买的吸尘器终于到啦！你赶紧帮我安装一下，正好我下午打扫房间。”

④结果装好之后，就装模作样的试了一下，动作非常不麻利，老公实在看不下去了，就主动说：“算了算了，你一边休息去，我来吧，指望你吸一下午都吸不干净。”

至此，目的超额达成了。

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