跟女朋友分手了怎么挽回?三步教你挽回成功
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每个人的性格和感情都不一样,所以没有一成不变的方法来挽回。跟女朋友分手了怎么挽回?分手后,真正厉害的人会调整自己的状态,针对不同的人和不同的情绪状况采取有针对性的措施。
恢复是一场心理战斗。如果你想赢,你必须学会了解你的女朋友,正视自己。和女朋友分手后如何挽回?三步教你如何挽回成功。
第一,挽回前的心理建设
在挽回之前,你要明白一个事实:你们已经分手了,挽回之前一定不要带着情绪和女朋友交流。
现在你想挽回,即使你心里很难过,也不要幻想你承认错误或者低头让女朋友回头。想要挽回,就要主动做好各种心理建设的准备——被拒绝挽回,没有回应,被女朋友黑了删了等等。(情感困惑加导师/信aqingting_521>,一对一免费分析)
恢复前的心理建设
如果你只是抱着试一试的态度,觉得能挽回就能赚,不能挽回也没关系,那就不要挽回,因为挽回不会成功。救赎不仅是老师给你的方法,也是你强大的执行力、勇气和良好的心态。怎么做才是强大的执行力和勇气?在恢复中,你可能会面临这样的情况:
你们给女朋友的任何消息,她都不会回复;
对待你的态度常常忽冷忽热;
严重者会拉黑、删除你;
聊天时,她总是敷衍你,动不动就消失;
突然间有了新欢;
在这种情况下,你还能冷静地和女朋友聊天吗?您还能安静地坐下来,认真地和女朋友交流吗?
因此,恢复不是你头脑发热时做出的决定,而是经过深思熟虑后必须做的事情。那么你决定了吗?你有多大的决心要挽回?
第二,恢复的基础:建立信任感
当你恢复的时候,你听说过这样的话吗?
"我真的很喜欢你,能不能不分手?"
"你怎么这么残忍,我对你这么好。"
"我喜欢你,你能不能不这样对我?"
"你是否喜欢别人,我确实看错了你。"
这些都包括:道歉、表白、指责和质疑。
这种交流意味着有意无意地攻击你的女朋友。你可能没有意识到这一点,但在你的女朋友眼里,这是一个咄咄逼人的词。
第三,恢复的基础:建立信任感
跟女朋友分手了怎么挽回?正确的做法是先学会隐藏自己的攻击性言语,控制自己的情绪。
少说话:不要一直追着别人的事,不要一直追着别人的事,少说些和感情有关的事。
减少联系频率:不要总是和女朋友联系,在业余时间,可以专注于自己的事情。
别一直问:很多时候,迷茫一点比较好,没有必要什么事情都要问清楚,一定要追着女朋友要答案。
其次,你要给女朋友安全感,这样女朋友才能愿意信任你。从恢复的那一刻起,记得兑现你所说的每一个承诺。即使你曾经说过每天和她说晚安,也不要忘记。如果你同意一起看演唱会,你必须兑现它。你现在要做的就是给她足够的安全感,不要让女朋友怀疑。
恢复的核心:非暴力沟通
恢复的本质是沟通。只有两个人打开沟通渠道,你们之间的所有沟通才会顺畅。真正的沟通是:道歉 邀请 征求意见。
“以前,我太天真了,不在乎你的感受(自我反省)。我想知道你是否有时间。我们能再谈谈(邀请)吗?别担心,看看你的时间(征求意见)。”
“上次聊天真的很冲动。我真的很抱歉没有考虑你的感受(反思),但我真的太在乎你了(含蓄地表达我的爱)。我对这段感情有最大的问题。我不应该强迫你。我可以给我一个做朋友的机会吗?(征求意见)。"
恢复的核心:非暴力沟通
总结:感情从来都不是一成不变的。昨天可能没有转机,但今天可能是转机。有时候,不要过早定义自己的感情,也不要轻易放弃一段感情。遇到一个彼此喜欢的恋人并不容易。不要因为处理不了冲突,不爱女朋友而分开。我希望你还是那个满眼都是你的人。
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