如何提高夫妻之间性生活质量?优质
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不要把性生活当成一个不得不完成的任务,我们要发自内心地把自己的情感投入进去,这样才能在性爱中找到乐趣。我们在性爱的时候可以制造一些暧昧的氛围,点一些熏香这样迷幻的场景可以使大家更加陶醉,比干巴巴的上床更有情趣。
性爱开始的时候,男性可以适当的多做一些前戏工作,因为女性的快感的来的比较慢,适当照顾一下性伴侣,这样可以双方的高潮同时来临,增加性爱的长度。如果可以的话可以购买一些小道具,比如跳蛋、按摩棒都是可以充分提高性趣的不二法宝哦~
女性的话可以在做爱之前换上性感内衣,如果是不排斥性行为的可以选择来一场角色扮演。这样可以为平淡的性爱增添几分乐趣,让夫妻双方没那么容易厌倦。
如果出现男性性功能不如年轻的时候的状态这样的情况,这时候就要敲警钟了,因为你的身体已经出现问题了。身体不好性爱质量肯定会大大降低,这时候我们就可以选择少抽烟少喝酒,然后不要再大鱼大肉的吃太多了,适当的素食可以使身体更加健康。
平时可以选择做一些运动,特别是腰部运动不容忽视,然后还可以经常按摩阴囊、用冷热水交替刺激阴茎,进行刺激锻炼,这样都是可以有效的提高硬度和持久度,在这里不推荐服用壮阳药,这种东西吃多了对身体的伤害非常高。
在性爱过程中男性要学会找到女性的g点,然后进行刺激可以使对方能够尽快高潮。而女性则可以通过刺激男性的阴囊或者其他敏感部位,这样都是可以增加双方快感的哦。当然多尝试一些不同的体位是可以保证性爱的新鲜度的。
当双方高潮来临之后,可以在进行慢慢的抽查或者是抚摸肌肤,这样可以延长快感。不要做完就睡觉,可以谈一谈心说一些私房话,这些都是可以拉近双方距离的,可以使感情得到升华,不仅使的身体达到了高潮,精神上也能实现高潮。
夫妻在日常生活中也不要总是大吵大闹,一个良好的夫妻关系不仅仅是体现在日常生活中,在床上也能充分体现的。所以平时我们就要保持一个和谐的状态才能达到身体的和谐。