恐惧的意思是啥？

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一个人慌乱害怕，惶恐不安情绪也称为恐惧，情况很严重的会出现恐惧症。恐惧症如何治疗？这儿详细介绍恐惧病症的普遍4个种类和解决方案。

恐惧的意味

恐惧是形容一个人慌乱害怕，惶恐不安情绪。是许多人在面对某类风险情景，妄图解决又很束手无策时所形成的提心吊胆的一种明显压抑情绪感受。恐惧心态便是平时所讲的“害怕”。

4种比较常见的恐惧症病症

1、社交媒体恐惧症

害怕在公共场所被别人留意，特别是在公众演说、公然书写、饭堂就餐及使用公共卫生间之际，都是会心情紧张、心慌胸闷、大量出汗，产生一种明知道太过但又控制不了的恐惧感。

有些也不敢跟别人对望，与人交谈时总绕开别人的眼光，好像自身干了什么缺德事；有些患者害怕见人了，逢人就脸发红，她们为此而心神不安。

2、禁锢恐惧症

禁锢恐惧症归属于恐惧症中比较常见的一种。禁锢恐惧症应该是密闭空间的一种焦虑抑郁症。是一种对密闭空间发生恐惧心态的一种心态病症，若想电梯上会有恐惧，在车厢、飞机中发生恐惧心态等。

3、聚集恐惧症

真真正正恐惧是因为大家会让聚集物件产生下意识的恐惧心态，轻微的能通过渐渐地从宽到重了解试着应对法抑制，重度的就需要去医院，会导致人心态不适感，紧张焦虑，最重要的是看到周边相近物体会产生过敏症状。

4、锐利恐惧症

针对尖锐物件造成的积极焦虑不安害怕情绪。比如放在桌面上的小刀，没去碰它他便不会伤害你，但是一般锐利恐惧症患者即便没去碰那一个小刀，仍会有浓烈的恐惧心态，害怕小刀会让他造成一些损害等。

恐惧症如何治疗

1、催眠疗法

精神分析师把你促进睡眠，发掘你内心或记忆里的物品 ，看你是不是经历了某类拮据事件，尝试探寻你发作的根本原因。

2、场景治疗法

使你在一个幻想的环境里，不断地仿真模拟产生社交媒体恐惧病症的情景，反复练习反复产生病症的桥段，精神分析师会不断地支持你面对这样的场景，让大家从幻想中融入这类造成焦虑紧张的生活环境。

3、认知行为疗法

这是一种持续传递意识治疗办法 。医师不断地对你说，这类恐惧是异常的，使你正确对待人与人相处程序，青菜叶讲讲，教大家一些与人相处的办法。

4、逼迫治疗法

医生让你站在熙熙攘攘的街头 ，还可以让你站在自己很畏惧异性朋友眼前，运用非常大的心态刺激性对他进行逼迫医治。