失恋后越想忘掉也忘不掉

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导读: 失恋后越想忘掉也忘不掉很多人失恋后很长一段时间，没有勇气打开下一段关系，每个人都说时间会忘记一切，但有些人有些事情不能忘记，事实上，这可能是因为白熊效应，有些朋友

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失恋后越想忘掉也忘不掉

很多人失恋后很长一段时间，没有勇气打开下一段关系，每个人都说时间会忘记一切，但有些人有些事情不能忘记，事实上，这可能是因为白熊效应，有些朋友可能不知道什么是白熊效应，下面告诉你！

如果你真的想忘记一件事，最好的办法就是顺其自然。如果你必须忘记某件事，那可能会适得其反，记住更牢固。这就是白熊效应，也叫反弹效应。

失恋的人试图忘记伤害他们的爱人。结果，他们发现对方的形象在他们的脑海中变得越来越清晰，他们的心也越来越痛苦；失眠的人试图让自己不去想事情。结果，他们更加兴奋，。这种现象可以用白熊效应来解释。

白熊效应又称反弹效应，起源于哈佛大学社会心理学家丹尼尔·魏格纳的实验。他要求参与者尽量不要想象一只白熊。结果，人们的思维强烈反弹，白熊的形象很快浮现在脑海中。当我们故意转移注意力时，思维也开始出现无意识的独立监控行为——监控我们是否还在思考我们是否还在思考，这样我们就不能从根本上放弃对事物的关注。

如果你真的想忘记一件事，最好的办法就是顺其自然。不要忘记某件事。注意你的日常生活和工作。过了很长一段时间，你自然会忘记它。我们只能努力记忆，忘记只能顺应自然。这就是思维的规律。

顺其自然是最好的生活方式，很多事情只能事得其反。

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