挽回中遇到瓶颈期怎么办？

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挽回中遇到瓶颈期怎么办？

恢复进入瓶颈期？小心恢复中的情绪溺水

在我的咨询中，我经常收到求助者关于恢复的一些问题和困惑，比如:

分手后，对方看起来很坚定怎么办？我去找对方了，但是对方拒绝沟通怎么办？很久没联系了，对方好像也不想回头怎么办？

等等，等等。

失恋挽回中有一个很糟糕的状态，我称呼它为「情感溺水」状态。

1、「溺水状态」

相信大家都知道现实中溺水的人是什么样的状态和反应吧？

是的，他们本能地在水中挣扎，强烈的生存欲望使他们不能放弃，

但在这个时候，溺水的人实际上已经完全失去了理性思考，不知道如何真正帮助自己摆脱困境。

即使在别人眼里，溺水的人也只需要四肢放松，肚子挺起来。也许他们会自己浮起来。事实上，这可能很简单。

然而，溺水的人没有这种思维能力，或者他们不敢这样尝试。在溺水状态下，他们对生活的强烈渴望使他们不敢什么都不做，因为在人性固有的思维中什么都不做往往意味着放弃。

因此，为了获得生存的机会，溺水者的潜意识仍然需要他们不断的挣扎，但结果呢？通常沉得更快更深。

2、「情感溺水」

感情也是如此，恢复也是如此。

而「情感溺水」状态是指：

当我们在一段关系或恢复的过程中遇到一些困难和绝望时，我们对修复关系和恢复复合的强烈渴望，这种强烈的需求感让我们的潜意识告诉我们，我们必须不断行动，必须不断扔，这样我们才能努力工作。可事实呢，往往这个时候当事人已经失去了理性思考的能力了，就好像溺水的人一样，他们的所有做法和行动多数只是凭借本能的下意识的反应，而不是出于目的和效果的理性计划。

结果自然可想而知，自然会让你的感情和恢复越来越糟。