你知道如何面对失恋吗

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你知道如何面对失恋吗

每天都有人失恋，每天都有人成功表白，所以在恋爱的路上，很多情侣可能都经历过誓言，但很少有人白头偕老。所以，如果面对失恋，你知道如何面对失恋吗？你知道失恋怎么办吗？不知道你有没有过这样的感觉，就是失恋后越想忘记，反而越想记住，越想做一件事却做不到，就像越想忘记，却真的加深了印象！

时间能治愈一切吗？

很多人劝身边分手的朋友说时间会忘记一切，时间长了自然会忘记。真的吗？那么，为什么每次我们心理安慰自己，时间都会让我们忘记一切，但我们会更牢牢地记住，甚至加深我们的印象呢？我们的心真的那么脆弱吗？只是一次失恋，我们心中的记忆都是对方的影子？所以我还是想问，时间真的能忘记一切吗？

你会选择顺其自然吗？

事实上，我所说的是非常合理的，因为如果你真的渴望忘记一件事或一段关系，而不是你想在心理上暗示自己，这恰恰相反，会加深你的印象。因此，我所说的与其找时间帮忙，不如顺其自然。不要把这件事当作忘记，甚至提醒自己永远忘记他，这样你才能更牢记。这就是反弹效应，也被称为白熊效应

你知道什么是白熊效应吗？

“白熊效应”又称反弹效应,源于美国哈佛大学社会心理学家丹尼尔·魏格纳的实验。他要求参与者尽量不要想象一只白熊。结果，人们的思维强烈反弹，白熊的形象很快浮现在脑海中。当我们故意转移注意力时，思维也开始出现无意识的独立监控行为——监控我们是否还在思考我们是否还在思考，这样我们就不能从根本上放弃对事物的关注。

想要走出失恋的阴影，学会忘记

所以，如果你真的想忘记一件事，最好的办法就是顺其自然。不要把某件事情看得非忘记不可,好好把注意力放到自己日常应该开展的生活、工作中,时间久了自然会淡忘。我们只能努力记忆，忘记只能顺应自然，这就是思维的规律。顺其自然是最好的生活方式，很多事情只能事得其反。相信你能尽快走出失恋的阴影，重新拥抱美好的生活！