别在爱的名义下控制我

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别在爱的名义下控制我

爱不喜欢选边站队。

好吧，但当你的期望没有得到满足，你觉得自己不受重视、遭到拒绝、一点儿也不特别的时候，可别觉得惊讶。”

呃，有谁不想觉得自己很特别呀？”

大家都想吧。”我承认。

如果你对某人来说不特别，他对你来说也不特别，那两个人干吗还要在一起？”

不好意思，但这一回我们只能聊到这里了。已经超时五分钟了。”

噢，不！整整五分钟啊？你肯定累惨了吧！”布拉德语带嘲讽，一脸讥笑。

你们应该觉得很特别才对！”我开玩笑说，我从来不跟来访者超时的。”

让我惊讶的是，提出下周再见面的竟然是布拉德。他这个做法似乎让珍妮特很开心。八天后，他们准时出现，看起来热情满满，跃跃欲试。珍妮特捡起了我们上周没说完的话题。

我们回去聊了你说的——期望只跟受重视、特别感有关什么的。如果不是因为感觉很特别，我们想不出为什么两个人要在一起。”

这对你们有帮助吗？”我问。

我得承认，不是很有帮助。不过，我们觉得，既然明白这一点了，我们就可以努力让对方感到特别。”

你懂的，”布拉德解释说，让对方感觉被渴望、被欣赏、被珍惜、有人爱……就是那些鬼玩意儿啦。”

布拉德！”珍妮特一拳捶在丈夫肩头。布拉德连忙高举双手，佯装投降。

开个玩笑嘛！”他呵呵直笑。

你的意思是，你们会努力满足对方的每个期望？”我疑惑地问，你们有没有想过，对特别感的需求是无法满足的？就算能用某种方式满足对方的需求，达到对方期望的程度，你们还是不会知足。如果你们中的一个人给了其他人特别的关注，就会引起另一个人吃醋、嫉妒、伤心，或者是感觉背叛……你们需要忍受的种种折磨，就跟对特别感的需求一样没有尽头。”

我敢打赌，你是那种带大头针参加孩子生日派对的人——你会把气球全戳爆，害得他们哇哇大哭。”布拉德的话里带着浓浓的嘲讽，却没能掩饰他肢体语言表达出的沮丧。

呃，这么想又有什么意义呢？”珍妮特语带挑衅，我这辈子做的每件事似乎都是为了证明我的价值。为什么婚姻就不行？为什么我和布拉德就不能帮对方证明我们对世界、父母、社会或者其他东西有价值？”

你们当然可以试着这么做。”我承认，世界上有几十亿人想的跟你一模一样——证明自己，证明自己有价值，是大家活下去的动力。但我每年都会看到好几百个来访者——还有好几千个参加工作坊的学员——痛苦不堪，就因为他们对受重视的需求没得到满足……或者是他们某个方面的需求得到了满足，但还不够。永远都不够！”

那我跟这个男人在一起还能期望啥呢？”她冲丈夫努了努下巴，一辈子都失望，就因为他不听我说话，不懂得欣赏我，或者……根本就不想要我？”

你期望被人特别对待。让你始终感到失望的是这种期望本身，而不是布拉德。”

嘿，我喜欢这个人！”布拉德大声宣布。

我微微一笑，接着往下说：正是对受重视和归属感这种人的需求让你有所期望。”

但我们本来就是人啊！”

在人的形态出现之前，是否还有别的东西？”

什么？你是说外星人占了我的身体？”不出所料，布拉德大声问道。

你是说灵魂，或者是灵性？”珍妮特猜测。

也许你们之间的关系能帮你们找到答案。也许亲密关系还有另一个目的，跟追求特别感导致的痛苦没有关系，只是帮你们想起在觉得自己‘不过是人’之前，你们的本质是什么。所以说，你们有两个选择：一是找出亲密关系的真正目的，二是对特别感的无尽追求。”

话题＃3：特别

这个话题会让你花一点儿时间审视亲密关系的目标。绝大多数亲密关系都始于对特别感的需求。刚开始一段关系的时候，你会希望自己对伴侣来说很特别，希望对方喜欢跟你在一起胜过喜欢跟其他任何人在一起。你必须是对方心目中的第一位！

对特别感的需求会促使你试图操纵或控制伴侣，确保你始终是对方的首要考虑，确保对方的一举一动不会削弱你是特殊人物”的地位。你会为伴侣划定条条框框：他在私下或公开场合应该怎么说话、怎么做事，免得让你觉得尴尬、不安全或微不足道，你永远都要是最受尊重的那一位。毕竟，作为特殊人物”，你必须站在金字塔的塔尖……而塔尖只够一人驻足。

因此，追求特别感最终会导致你和伴侣陷入如履薄冰”的危险状态。这样的亲密关系中充满种种限制，伴侣随时可能辜负你的期望。这个话题是为了告诉你，对特别感的追求最终只会带来悲伤、嫉妒、焦虑和失望。是时候以爱的名义放弃追求特别感了！

指导建议

追求特别感可以通过消极的方式，也可以通过积极的方式。有人会用疾病来吸引别人的关注，有人则发现，家财万贯或事业成功会让人刮目相看。现在，你需要想一想，你一直以来是靠什么让自己感觉或显得特别。请完全靠直觉，将以下句子补充完整。

我比其他人特别，是因为我能______________。

我比其他人特别，是因为我是______________。

我比其他人特别，是因为我有______________。

我比其他人特别，是因为我经历过____________。

我比伴侣特别，是因为我________________。

就这么一句一句往下写，直到涵盖了你所有的品质、财富、体验、天赋、能力、外貌，也就是让你脱颖而出、比你认识的人（包括伴侣在内）都特别的东西。在读下一段之前，请多花点儿时间做这个练习。

通常来说，人们做完这个练习后会有两种不同的反应：不是备感骄傲，就是深感孤独。如果你做完练习后备感骄傲，你可能很快就会意识到自己的问题出在哪里：为了保持这种高高在上的感觉，你必须不断地寻找某些东西（特别是从伴侣那里寻找），不断确认自己是特别的。

如果你深感孤独，可能是因为你发现：（1）不管你有多特别，总有其他人比你更特别；（2）站在金字塔塔尖让你孑然一身，远离挚爱。因此，对特别感的追求会带来不安全感。

只要意识到对特别感的需求会让人越来越孤独，你眼前的迷雾就会被驱散。你会更有意识地与伴侣互动。你越能意识到自己的潜在动机，对特别感的需求就越少。反之，你会更渴望从自己的独特本质出发采取行动。同时，你也会大力支持自己的伴侣，让他充分展现自己的本质（包括天赋、创意、智慧等）。你对伴侣本性的赞赏和鼓励会进一步发挥作用，让你意识到有些东西比对特别感的需求更能让人满足——那就是你的独特性。

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