出轨老公主动回归，为何我还是很痛苦

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出轨老公主动回归，为何我还是很痛苦

出轨老公回归家庭，我却快要被逼疯了。

学员提问：

老师你好。我也不知道怎么开口，想了很久实在不知道怎么办才找到你们。

我和我老公结婚十多年，最近发现他在我眼皮底下和邻居出轨了。我是真的很难想象一个平时看上去这么老实巴交的人居然也会出轨。要不是我亲眼看到他们从隔壁街的酒店挽着手走出来一起去逛街，我真的难以相信。一开始他不承认，直到我把照片放在他面前，他才不说什么了。

跟着他跟我道歉说是一时冲动，会和那个女人断了我们重新开始。说平时我对他管的太严了，每个月钱都上缴也不给一点喘息的时间，无论做什么都不肯定他让他很没有男人的尊严。然后说他不会离婚也要我别去找别人家闹，都是邻居影响不好。我这个人其实脾气比较强势，遇到个什么事非要挣个输赢，那天晚上我也想了很久，既然我们都离开不了对方，那我就尽力不去和他提那段出轨的事情，我也不去追问一些未知的细节，一起好好的朝前看。

起初我们都做到了，他每天按时回家对我也非常关心，我也收起自己的坏脾气表现的很温柔很体贴。可是老师，这真的太难了，我一看到他就想到他和别的女人从酒店走出来的样子。甚至总是疑神疑鬼，毕竟和那个女的距离这么近会不会下班去打一圈转再回家，我也发现不了。最重要的是，我都这么努力改变自己，他反而莫名其妙开始疏远我，太痛苦了老师，你救救我吧！

情感咨询师答疑

你的问题其实非常典型，很多个性强势的女性在遭遇老公出轨以后都特别容易陷入你这样矫枉过正”的误区：既然老公是因为我性格太强势而出轨，那我就收敛脾气、伏小做低，把自己变成男人喜欢的样子，不就能完美解决出轨问题了吗？

实践的结果你自己也看到了：不仅他觉得别扭开始疏远你，你自己也浑身难受，感觉快疯了。

为什么这个办法行不通？——不是因为办法不好，而是因为你根本做不到。

面对人生大事，所有看上去很美但不可持续的方案，都需要警惕！

试想，哪有一个发现自己老公出轨的人，可以完全做到不闻不问不计较，跟个没事儿人一样，这是不合常理的行为呀！哪怕一个柔情似水的可人儿，面对出轨的老公也很难做到完全不提出轨、不追问细枝末节，还每天洗脑只要我收起自己的坏脾气，对他比以前更温柔更体贴，我们就会和好如初。”

婚姻修复是为了把彼此的人生导向更美好的未来，而不是为了让其中一方改头换面，为了取悦对方负重前行。这不是在修复关系，而是在反人性。

你可能会有些迷惑：那些情感专家们不都说不断质问、处处监控和怀疑，会吓跑出轨回归的丈夫”吗？我可是谨遵医嘱啊！

千万记住：情感专家最擅长的就是头痛医头脚痛医脚，如果想要彻底修复关系，就不能像情感专家一样只知道从出轨的男人嘴里拿药方，而是要像心理咨询师那样思考问题，从关系层面入手，找到过去相处模式的症结，才能治标又治本。

觉得自己过去性格强势，现在想要拯救婚姻就要到另一个极端。所以你尝试去假装温柔，可假意怎么能换来真心呢？一个人假装温柔、假装体贴、假装原谅、假装热情，能装多久？你自己也发现，从过去咄咄逼人的强势状态突然转变成另一个极端是很难受的，坚持了没几天就触底反弹了。而这样的两极反转，也彻底激起了老公的逆反心，从你的聊天截图也看到他甚至对你说出了：这两个多月我跟个孙子一样哄着你，你天天在猜来猜去，有意思吗”这种气话。

当然，老师也理解为什么这么吃力不讨好的苦差事你还愿意做。不过是因为他出轨邻居的行为彻底刺伤了你，让你开始怀疑自己的个性是不是真的非常不讨喜？女人是不是非得柔情似水才能换来男人持久忠诚的爱？

温柔体贴、强势果决、理性坚强这些本都只是女性骨子里与生俱来的性格，它们无所谓好与不好，而是各有千秋。

温柔的女人也有婚姻不幸的，强势的女人也有婚姻幸福的，把所有婚姻问题都推给性格问题，本质上也是一种惰性思维。

当初他爱你的时候，不也是爱上你强势性格中出彩的那一面吗？如今你强求自己变得温柔顺从，反而容易显得东施效颦、不伦不类，连强势性格中有魅力的部分也一并失去了。

这种情况下，你的老公很有可能不仅感受不到惊喜，反而收获了不少惊吓：眼前这个人是谁？她只是披着我妻子外衣的陌生人，她随时会撕破皮囊漏出真面，这种不确定性太可怕了！

万一你的改变真的让他很受用，那情况就更糟了。经典条件反射理论告诉我们：当一个刺激和另一个带有奖赏或惩罚的无条件刺激多次链接，会使个体学会在单独呈现该一刺激时，也能引发类似无条件反应的条件反应。简单来讲，意思就是明明是他出轨了而你却对他更好更温柔，犯错的人反而得到了礼遇，这难道不荒谬吗？长此以往，你觉得他是会对你更好，还是会对你更差呢？

亲密关系的复杂之处往往在于它还裹挟着人性的幽深与复杂，当婚姻中出现出轨这种危机性事件时，撒泼打滚和粉饰太平都是不可取的，更重要的是解决方案既要直击核心又要可长久持续，最终将关系导向真正的亲密与和谐，这才是我们作为咨询师的存在价值。