半夜一个人想要了怎么办，3种办法教你控制欲望

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导读: 半夜一个人想要了怎么办，3种办法教你控制欲望夜晚是一个人最空虚和寂寞的时候，特别是对于年轻气盛的单身男女而言，当内心中的欲望来临时真的是一种煎熬。那么在半夜一个人

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夜晚是一个人最空虚和寂寞的时候，特别是对于年轻气盛的单身男女而言，当内心中的欲望来临时真的是一种煎熬。那么在半夜一个人想要了怎么办呢？如何去控制住这种内心极度渴望的情欲呢？下面小编就来教你几种办法，来轻松摆脱这种煎熬！

半夜一个人想要了怎么办

俗话说“食色性也”，当人在夜晚空虚寂寞时在脑海中都会出现一些异样的想法，这个过程是非常煎熬的，毕竟我们都是凡人。但如果自己动手解决的话，其实还是有伤身体的，那么当出现这种想法时如何去摆脱这种欲望呢？

1、转移注意力

首先要学会转移注意力，俗话说“暖饱思淫欲”，通过转移注意力来将自己大脑中所想的给抛之于脑后！可以去看一些欢快的电影，去打打游戏，去做做其他能引起你兴趣的事情，当你在专心做其他事时，也就不会在“想要”了。

2、给自己“降降火”

其次就是可以通过其他的一些方式来给自己“降降火”，比如去洗一个凉水澡，去跑跑步运动一下，消耗一下体力，这样也能帮助你将体内的“火”给浇灭，也不会让你感到难受！

3、尽量不让自己孤独

平时多结交一些朋友，让自己步孤独，如果一个人在晚上感觉到寂寞了，可以约三两个朋友喝喝酒、唱唱歌，多培养自己的兴趣爱好，让大脑不空虚，这样也就不会在去想一些乱七八糟的事了！

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