生完孩子后无法适应生活的落差

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生完孩子后无法适应生活的落差

案例：生完孩子后，原来的工作岗位被取代。老公的工作是经常出差，留在家的时间非常非常少，总觉得我生活不完美，有太多烦恼，达不到自己想要的状态，内心整天焦虑。

蓝月情感心理咨询师：因为生孩子休产假，工作岗位被取代了。要在工作和孩子间做选择，这是一个两难的事情，工作是必须拥有的安全感和价值体现的基础，孩子更是一辈子的大事，两个都不能放手，可两者的矛盾却如此不可避免，顾得了一头总意味着另一头多少要失去一些，正如你所面临的，孩子可能会带来很多快乐，但还没享受这些快乐之前，他首先就损害了你的工作。

这个时候你应该特别需要老公的支持，因为你新为妈妈，角色上是一个很大的转变，很多事情需要学习和适应，加上失去工作的委屈，双重压力自然会带给你焦虑，而你的老公经常不在身边，想必也不能有时间好好听你诉说委屈、并鼓励你安慰你，可想而知，你独自承受这些，焦虑难以处理，确实是个难熬的阶段。

不知你在孕育孩子之初，是否已经设想过一些要面对的现实？想来你坚持选择了孕育并生下孩子，你的决定说明你认为孩子对你更重要；只是你可能对现实预料不足，所以还需要更多的力量。按照发展心理学的观点，我们在成年期这个阶段，初为父母，以及进取职场，每个人都要完成这些重大的角色改变，一方面会给我们的生活带来天翻地覆的改变，另一方面，也是一个很好的成长机会，因为角色变化会会促使心态改变。

如果你把视角调整一下，不着眼在当下的困难，而是放到十年甚至更长的长度来看工作和孩子这个两难的选择，我想你会更坚定自己目前生下孩子的选择，因为在人一生的长河里，工作是一个可以无数多次的选项，而拥有一个健康的宝贝相对来说可选择的机率要少得多。而且孩子会促进你的工作状态，因为众多研究表明，生过孩子的人更成熟稳重，也是众多用人单位所乐意选择的。你可以看到身边很多职场妈妈，她们一边做着妈妈，一边却也在职场上毫不逊色，我想重要的一点可能就是不以眼下来论，而是把事业看成是一个长程的事情来做。

你目前的烦恼，你可能需要给自己一些时间去调整，因为你刚经历了双重角色的转换，生活会有一个相对混乱的时期，但它肯定只是一个过渡期，不会太长时间，不要着急，给自己一点停顿的时间，休养、并思考自己更想要的生活状态，这其实是很好的事情。当然，也需要告诉老公你需要他更多的支持，坦率地表达你的需求比起在心里默默埋怨他，会更好地促进你们的夫妻关系

蓝月情感愿为您提供专业化、有效化的心理咨询服务。