老公外遇，怎么办？

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老公外遇，怎么办？

有一种说法，在情感关系中，女人对于男人出轨虽然深恶痛绝，但相比肉体出轨，女人更在乎男人精神上是否出轨。而男人更无法接受女人物理意义上，肉体的出轨。对于肉体出轨的老公，有些女性会采取各种措施，来掌控老公的一切，从而寻求内心的安全感。但对于身心双双出轨的男人而言，很多时候，女人越是控制，男人反而会被你推的越远，女人又会情绪大起大落，采用更加激进的方法来试图控制关系，这背后，或许是在担心，如果不这么做，老公可能会继续做出进一步的出轨行为。可如果不去制止，任由老公和小三发展，女人又坚决不能接受。

笔者在接线工作中遇见这样一个案例，H女士，26岁，咨询公司职员，和老公是大学同学，认识6年，结婚3年，孩子1岁。老公由于工作性质的原因，每个月会有4-5天的时间去外地出差，H女士对老公经常出差，时不时会有抱怨和不满情绪，也是由于出差，家里、生活中很多事情，都需要H女士自己来面对和处理，之前遇见类似的事情，都是老公来处理，老公一出差，面对这些琐碎纷繁的事情，H女士一时手足无措，再加上一段时间的异地，两人容易因各种小事情发生争执和争吵，1个月，H女士发现老公有些变化，对于H女士的沟通，回应比较冷淡。前几天，无意间，在微信上，发现老公和一位女士关系比较暧昧，而且发现，两人经常互相倾诉工作生活中的烦扰，互相打气。老公甚至将其备注为红颜知己。老公觉得她有学历、有内涵、有修养，对于此事，H女士和老公面质，老公矢口否认，并对于H女士查看自己手机的做法表示非常气愤。而且变得越来越不爱和H女士沟通。由于两人有了一岁的孩子，H女士对于现在的状况感觉很担心，不知道该怎么办，不知道如何才能走进老公的心，才能缓和彼此的关系。

其实呢，婚后男人出轨原因比较复杂，但是一般来说，可能是以下因素导致的：

感受不到爱人的关心和理解。无论是工作太忙，经常加班，亦或是孩子太小，需要照顾，亦或者经常被抱怨、不认可，男人都会认为你冷落他，不在乎他。男人和女人在这方面的感受是相通的，男人有了这种感受，再加上两人沟通不畅，在婚姻中得不到的理解和关心，必然要在其他地方找寻。

也有可能是两人结婚久了，彼此对彼此太过熟悉，平时吃饭，常吃一样菜，还会腻，想着尝试其他新鲜的菜肴，男人在感情上也是。这是很多男人身上存在的一个习性。很多时候，得到的时候不去珍惜，失去后才后悔曾经的举动多么不明智。

对于目前的状况，建议H女士停止和老公无休止的争执和争吵、停止盘查式的沟通方式，这种不良的沟通方式，会让老公感受到被控制、没有个人的私人空间，甚至会觉得窒息。压力太大，老公就只能通过其他方式来去排解内心的压力。婚姻的幸福需要夫妻双方共同去经营和维护，当老公疑似出轨或已经出轨，千万不要威逼控制老公，也别去责难老公，这个时候，你固然心里很伤心和难过，尝试了去理解老公，思考下自己在哪块还做的不够好，造成现在的关系出现了这样的问题。建议通过专业心理咨询师的帮助，找到影响关系的因素，看看如何更好地改善彼此的关系，才是根本的解决之道。