丈夫要和我离婚，怎么办

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丈夫要和我离婚，怎么办

【夫妻关系心理咨询】导读：夫妻之间的很多矛盾都是许许多多的不在意的小细节慢慢积累而成的，当其中一个人受不了的时候就会爆发出来，伤害自己也伤害其他人。当其中一方做出改变的诚意，另一方也是可以感受到的。

【夫妻关系心理咨询】案例：J女士和丈夫结婚四年了，前不久丈夫和她提出离婚。理由是丈夫觉得J女士不尊重他，尤其J女士家里的人看不起他。J女士觉得很难理解，觉得这四年里，虽然有小吵小闹，但是也是一种相处方式，还有一个1岁多可爱的儿子。但是在前不久，丈夫突然提出要离婚，指责J女士和J女士的家人看不起他，让他觉得很憋屈。J女士试图和丈夫好好沟通，说有什么问题可以商量解决，对自己的不满说出来，自己可以改，看在儿子还小的份上，还是两夫妻好好过日子。但是丈夫铁了心想要离婚，并且丈夫的家人也是支持的。丈夫指责J女士说话比较刻薄，觉得J女士长期不尊重他，一直说他的不是，甚至在长辈面前也在说一些不要好的话，让自己没有面子。现在丈夫不愿意和J女士沟通，切断了所有的联系方式。J女士很着急，很无奈，也很无助，希望心理咨询可以帮助她挽回婚姻。

【蓝月情感心理咨询】温馨提示：从J女士的叙述中，我们可以发现一个矛盾。J女士说自己和丈夫感情还可以，虽然有小吵小闹，但是总体生活还是很舒适和谐的。反过来在丈夫这一方，却是感觉到憋屈，感觉到自己是被人看不起的。J女士的感受和丈夫的感受是不一致的。当我们只能活在自己的世界，没有考虑周围人的感受的时候，只会是两半俱伤的结局。在这样的前提下，J女士和丈夫可以装作这件事情没有发生，继续生活，总有一天丈夫压抑的情绪，会更大的方式爆发出来，伤害双方，甚至自己的孩子。J女士也有提出自己可以改正缺点，让丈夫满意。但是没有任何行动的改变，让对方感受不到改变的决心和动力，是无法打动一个决意要离开的人。或许在挽回之前，我们需要进一步看到自己的问题，并且加以改变，才能真正挽回自己爱的人，也才能继续后续婚姻。我们也会担心我们的改变是不是真的能让对方知道，如果对方不知道，我们付出的努力就白费了。但是如果不去做，什么没有改变，那么关系也是一成不变的。对方也是想要逃离的。只要我们付出了努力，一点一滴都能让我们想为之而改变的人感受到的。人和人的关系也是这样建立的。J女士接受心理咨询师的建议，在咨询师的引导下，慢慢发现自己，改善自己的人格，性格。丈夫也能够回来，和J女士一起接受婚姻家庭治疗，调整夫妻之间的关系。现在家庭美满，儿子也是很可爱，没有受到这次父母离婚的影响。