我已婚有了婚外情人，我该怎么办

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我是主播，和粉丝有过婚外情。起初，出于职业原因，我隐瞒了我已婚的事实，而他正在追我。起初，我拒绝了，但我被他的许多视频聊天联系人所吸引。那个时候，我很迷茫，知道在一起不好，但还是陷入了其中。

我恋爱了两个月，当时我丈夫几乎不在家。后来，我和他分手了，因为在一起太痛苦了，我感受到他对我的冷漠，我的丈夫也回来了。我害怕被人发现，所以我无情地分手了。分手的时候，他也没有退缩，证明他也有分手的心。

但分手后，他又联系我，我拒绝了，然后我陷入了更深的痛苦，行尸走肉般的生活，我克制自己不再联系他。后来，他用一个陌生的微信加了我。在聊天的过程中，我觉得是他。他的联系让我挺过了分手最初几天的痛苦日子，但仍然痛苦而纠结。我跟他说了我自己的状态，为了他的留恋，我也说我不想让他再找我。但是没有他，我真的很痛苦。

在直播间，我把他用来刷名单的账号给我屏蔽了，我刷给我的钱就还给了他。

那段时间，我太痛苦了，所以我停止了广播。我打电话给他，说我可以试着做朋友。我只是想看看他是否也有同样的痛苦。情绪化的。

我今天在想，我是不是应该向老公坦白我的婚外情，因为我太痛苦了，太苦了，我不敢告诉他我结婚的事实，说如果他接受它，我害怕我会再次控制它。不要停下来，联系他，如果他不能接受，我怕他会来我的直播间找麻烦。

现在24小时，我脑子里一直在想这些事情，我测试过我有轻度抑郁症。真不知道什么时候是这样的，怎么才能摆脱呢？

导师评语：

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不得不说，婚外情需要更大的忍耐力和消化情绪的能力。显然，你没有能力卷入婚外情，也无法控制它。如果你只是因为你不能消耗这些情绪，你为什么会一开始就发生婚外情，伤害他人和自己。

想一想，你有没有想过离婚？如果没有，你跟老公这么说，你是想把情绪转移给他，为你解决问题吗？你老公发现了，结果只有一个，那就是离婚，给他留下不可磨灭的伤痕。因为你一时的困惑，他会来为你的愚蠢买单。而且你要知道，男人离婚是可以的，但不能接受，女人在婚姻中给自己戴绿帽子。