和老公性生活不和谐，和一个网友发生了关系

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我很着急，怕老公知道我的秘密，有时对他很凶。老公觉得我累了，越来越照顾我，让我很愧疚。

有段时间和老公吵了很多架，还和一位网友发生了关系。他在这方面很强，这让我很享受，但是我丈夫在这方面对我不是很满意，我继续和他保持着神奇的关系。并保持联系。我很害怕被老公发现，事情就这样发生了。

我强迫自己拒绝再次与他发生性关系。但我经常想念他，尤其是当我躺在我丈夫身边的时候，我还是会想他，想着那方面。我担心我可能会做梦并说错话。但我害怕会发生什么。有一天，老公吃惊地看着我说：“我为什么要抱着他胡说八道？”我说也许看电影。老公有些不高兴，我冷汗直流。

老师，我该怎么做才能和老公过上充实的生活？

不和谐的性生活确实会影响夫妻感情。而你还是要跟老公脚踏实地，积极寻求解决办法。想要和老公过上充实的生活，可以考虑几个方面：

1、性满足的体验会让人产生情感依赖。但这个人格对象未必是合适感情的归宿。除非你能平衡你的内心感受，否则婚外性行为肯定会影响你们的关系。

2. 时机成熟时，新人会讨论接下来两人的婚姻生活。从你丈夫的反应来看，他似乎对夫妻的性生活不太在意。这需要讨论。如果他继续忽视甚至拒绝，他可能需要面对自己的内心。

3、夫妻一方忽视或拒绝性生活，会使对方在关系中缺乏安全感和归属感，在关系中引起纠纷或婚外情。忽视或拒绝性生活的人可能会拒绝这种关系。

4. 管理婚姻关系。夫妻双方无法有效沟通，无法就性生活达成共识。夫妻之间的关系一定有什么东西需要修复。