跟老公经常吵架，但从没想过他会出轨，我该怎么办

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我和老公是在法国留学的时候认识的。在学习期间，我们一见钟情，相互扶持。我回到中国已经3年了。在我们结婚之前，我们是异地恋。婚后，我来到了他的城市。

也许是因为我们还没有跑进去。结婚后，我们总是因为生活中的各种琐碎事情而争吵。其实每次吵架都希望他哄我，但现实是我忍不住先求和。 .事实上，我丈夫并没有做错任何事。他也为家人付出了很多。吵架后，他的反应很正常。只是很多时候，我会不自觉地去取悦他。当我第一次去他的城市时，我感到有些不舒服。回想起来，这段时间我确实有点不讲理。我们陷入了一个恶性循环，我开始争吵以惹恼他，然后试图取悦他，让我们俩都筋疲力尽。

但我从没想过他会作弊，所以上周四得知他作弊的那一刻，我感觉自己就像被雷劈了一样。他不再爱我了。老师，我怎样才能让他回来？

你好，我能理解你的感受，被另一半背叛是一件很让人沮丧的事情，你老公的做法真的是错的。你明显感觉到他不爱你了，说明你们的关系出了问题。接下来，我们一起来分析一下：

1、吵架后，总是先求和。当你们相处时，你们总是习惯性地取悦对方。这是因为我们将情感需求的满足寄托在了彼此身上，而另一半成为了我们生命中最重要的支点。但这样一来，我们抵御风险的能力几乎为零。因为我们太在乎对方，我们害怕被抛弃。在这种被动的情况下，我们会变得执着于得失，小心翼翼地讨好对方，甚至不能承受一点点。失去对方的风险。

2、一方面害怕被抛弃，所以在不知不觉中取悦对方，但另一方面又会故意挑起纠纷，伤害对方。这种行为其实来自于对方会离开你的被迫害妄想。你在说“我需要你”，我能理解你的想法，但对另一半来说，他会感到疲倦，所以他会想逃跑。

拯救对方，需要扩展自己一个社交圈，并在其他方面钉住一些情感上的满足，让你不会因为太在乎对方而担心得失，然后用“攻击”的方式表达自己的需求。