应对老公出轨的五大策略

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应对丈夫出轨的五种策略：

1、那么这个时候我们要做的第一件事就是承担起经营婚姻的责任。而不是正确地指责他或谨慎地试图拯救他。

承担责任可以让我们觉得我对婚姻的下一次投资不是为了拯救这个人做的太多，而是因为我们应该为自己的婚姻负责。此时，我们的努力不会有委屈和伤害。

像本案中的小希，如果把注意力放在丈夫身上，那种伤害和焦虑，就会导致两人的关系在恶性循环中发展。

如果你能专注于婚姻，最重要的是和你的丈夫讨论一下最近两个人关系的变化，你可以分享自己的感受和想法。既然是出轨的征兆，此时，对方还是选择了维系家庭与和平。回应关系。

2.接下来，调整家里的背景音乐。

想一想，当我们听更舒缓的音乐时，是不是感觉更轻松了？但如果我们听摇滚或更快节奏的音乐，我们就会紧张。

我们无法避免我们不得不面对的，所以我们需要调整背景音乐。这会让你在面对事情时感觉更好。两人之间的气氛也会因为调整过的音乐而更加轻松自在。

3. 接受关系中的冲突和差异。

大多数情侣因为爱而走到一起。对于你们俩来说，做你们感兴趣并愿意一起做的事情。生活中的分歧和冲突越来越多，幸福的夫妻也不例外。

当你发现你们的关系出现问题时，使用更有效的方法来平衡和疏通它。

夫妻之间确实有许多终生无法调和的分歧，但如果我们建立在彼此的爱和接纳的基础上，我们可以有一个微笑的过程，允许和接受这些分歧。

婚姻生活中的绝大多数冲突都是永久性的。戈特曼的《幸福婚姻》一书中提到，这个比例是69%，相当高。然后幸福的夫妻有自己的策略来处理 69% 的永久冲突.

4. 共同承担家庭责任。

如前所述，当出现出轨迹象时，夫妻之间的关系一般是比较疏远的。这个时候，两个独立的人，似乎离得越来越远。参与家庭责任是对彼此在家庭中的重要性和影响力的提醒。

记得诊室里有个男人说，虽然每天工作很忙，但每个周末还是要带儿子出去玩。但他描述了一个细节：“一天早上，我睁开眼睛，看到儿子躺在床头，我问他在做什么，儿子说，他只是想那样看你。”

那一刻，他泪流满面，忘记了对第三者的承诺。他实在放不下对家庭的责任。

所以，不要让他太寂寞，给他找点家事负责。

5. 肯定他的奉献精神和对家人的重要性。

不管是男是女，出轨的一方都会觉得自己在原来的关系中不够有价值或不够重要，所以才会把目光投向婚姻之外。

如果您收到了信号，请照顾好您的家人。与他结盟，成为你们彼此都很重要的人！

在这个时候，定期与对方分享你的感受和想法。这一切都是为了以一种不伤害对方的方式向对方展示他们在这段关系中的努力，并相互支持和鼓励。这样，就很好地避免了因出轨迹象而可能带来的人际关系的恶性循环。