老公出轨后承诺回归家庭，他竟还和那女人保持联系

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最近，我的身体总是出现一些说不出的毛病。我去医院检查后，医生说我病了，但我一直保持着自己的干净。除了我老公，我和其他人没有任何关系。

我和丈夫相亲后结婚了，我们两个是中学同学。相亲的时候我们都老了，就这样进入了婚姻。结婚十年后，我们的感情还不错。毕竟我们一直什么都聊，但很多时候我觉得我们不是夫妻关系，更像朋友关系。但我觉得夫妻相处久了，亲情胜过爱情，所以这是正常的情况。我对我的婚姻非常满意。

但在过去的一年里，由于工作岗位的变化，我需要经常出差。一次偶然的机会，我发现我丈夫有外遇！很血腥的剧情，他求我原谅，我想一走了之，心里却无法咽下。我一直觉得，他伤害我的时候，为什么他会得到我想要的？

在这种想法的推动下，我按照丈夫的话，原谅了他，但我知道，在内心深处，我从来没有原谅过他的行为。因为自从知道了他的外遇之后，我就不再相信他了。我总是查帖子，指责他这件事。显然，我一直是一个非常独立的女人。为什么我在风雨过后变成了女人？你恨自己的方式？

我想改变，但我总是陷入这种境地，无法脱身。就在我不断地修复自己，终于开始慢慢说服自己原谅过去的时候，我被发现病倒在医院里。我又一次怀疑老公是不是真的改正了，回家就跟他对质，原来他还和那个女人保持着联系……

老师，这个时候，我该怎么办？说服自己继续原谅他？我该怎么办？

导师点评：

这位女士，我能理解你的痛苦。任何女人遇到这种事都会难过。你心里一定有很多委屈和难过。现在，让我们一起整理一下。关于你的这件事。

另一半有外遇后，我们对他不再有信任感，这是因为心里的伤嘴巴没有痊愈，心里的负面情绪也没有好好整理，所以这件事情你不能原谅，一直责备他。人的情绪是非常复杂的。当你真的想放下一切，原谅他的时候，心里总会有一个声音在提醒自己，万一再发生这种事呢？因为这种心理阴影，我们再也不敢轻易给予信任。

如果我们想要修复这段关系，我们应该做的就是安慰自己，抚平内心的负面情绪，这样才能平静地面对接下来的一切。你可以和你的丈夫商量，采用他们都同意的方法。一个惩罚他，另一个也给你一个发泄内心负面情绪的出口。采取了这样的行动后，你应该停止阅读过多，并处理你将来将面临的事情。不要凭自己的想象去定罪一个人，选择暂时信任，等待对方回复。只有这样，你们之间的关系才不会继续恶化。

我知道，对你来说，当你发现他确实又对你做错事后，修复伤口和恢复信任会更加困难，整个过程会很痛苦