女朋友和我在一起的时候出轨，我该怎么办

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上个月，一个男人跑到我家楼下找我，说他和我女朋友睡了……

我和一个女朋友谈过，她是一个完美的女人，她长得很清纯，很像刘亦菲，而且他还是个书生。他在我们市政府工作，对我很好。他听我的话，喜欢像猫一样粘着我。小伙伴们都很羡慕我，说我找到了这么好的女朋友。

没想到有人来抢，让我知道兴趣，给他我的女朋友。我当时打了他，他们两个打了起来。我的女朋友跑过去把那个男人赶走了。我的心就像一把刀 狗屎，当我的女朋友背叛我的时候，我很生气，因为我心里有一个阴影，和她吵了很多次。结果，我的女朋友想和我分手。她说她“病了”，因为小时候父母关系不好，经常吵架，所以她很想找一个爱她的好男人，但她不相信任何人，所以她总是想要“改变人”。

老师，我该怎么做才能挽回她，挽回我的感情？

我能理解你的痛苦。很多男人都知道自己是备胎，但除了悲伤和愤怒，他们不知道如何应对。让我们看看为什么你的女朋友在两条船上，以及我们应该如何处理这种关系。

首先，你女朋友说她说她“有病”，因为她小时候父母关系不好，经常吵架，所以她很想找一个会爱她的好男人，但是她没有不信任任何人，所以她一直想着“换人”，总想被“正确”的人代替。因为很多女孩在童年时期缺乏父爱，长大后在情感上很难把握那种程度。爱情想要弥补缺失的部分，所以很难做到内心真正的独立，过分依赖对方。大多数时候，他们的心就像平静的水一样。当情人上门时，你从她身上找不到任何东西。

但不要惊慌。即使你知道你的伴侣在出轨，你也必须有一些确凿的证据。你不能相信别人的话。如果摊牌完成，就意味着她必须做出选择。在一起，和你彻底分手，你只能太遗憾了。不要急于逼迫对方选择。如果你急于让她选择或回归，结局可能会让你更加沮丧甚至绝望。如果两个人一起面对问题，一起承担出轨的后果，那么挽回感情的可能性就会高很多。

只与当事人沟通，不扩大影响范围。如果到处抱怨，或者去单位找麻烦，甚至采取极端的方式报复，只会损害双方的形象和感情。如此无限的放大，到最后，连我自己都没有办法结束。