夫妻经常吵架到底该不该离婚？学会这些让你越吵越幸福

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根据不完全的调查结果显示，平均每对夫妻每两天就会出现一次争吵。

更甚还有因为夫妻吵架造成的刑事案件，在网上随便一搜就会出现一大堆：

一对夫妻吵架，气急之下，摔死了七个月大的婴儿；

一对夫妻因为不让丈夫吸烟吵架，结果丈夫一激动，把妻子推下阳台致死；

一对年轻夫妻吵架后双双跳楼，丈夫身亡，妻子受伤；

……

这些消息，光听听，都让人心惊胆战。

按理说，夫妻本是血缘关系以外最为亲密的一种关系了，在一起生活久了，产生矛盾与摩擦，吵架是常有的事。

但是为什么有的夫妻吵了一辈子还生活的好好的？有的夫妻哪怕吵一次，就闹得鸡飞狗跳，甚至出人命呢？所以今天我们在这篇文章里面给大家带来夫妻经常吵架到底该不该离婚？这些技巧可以让你越吵越幸福

还有一些夫妻，总是三天一大吵两天一小吵，外人看着都会头疼，巴不得他们赶紧离，但是离婚真的是他们最好的选择吗？

伴侣并不会因为争吵而分手，只是会因为不知道怎么利用争吵增进亲密度而分手，假如不直面这些挑战，那么你们将永远没办法获得更深层次的亲密度。

不管你处在什么样的争吵中，只要熟悉了“为幸福争吵”的步骤，都会掌握有助于加深而非损害你们关系的争吵方式，从而获得梦想当中的亲密感与幸福感。

在说这些技巧之前，这里有几个真相，首先是要你一定要明白的，它们是你打开正确吵架模式的前提：

1.解决了冲突，这并不一定会改善你们的关系。

2.沟通技巧并不是所有问题的答案。

3.假如不尝试改变自己，而仅仅只是在对方身上下功夫，基本不会有效果。

4.经营一段关系的终极目标不是为了取悦自己，而是为了激发出你潜在的“最好的自己”。

请记住，成功与否取决于你，而非你的伴侣。所以，请你负起你自己的责任，不再寄希望于对方变得更具同理心或是更能理解你。

一、认清吵架的本质，唤醒真正的渴望。

在吵架的时候，恨不得掐死对方，什么难听的话都一股脑往外冒，哪句话越狠，越能让对方生气，越是说哪句话。

当初相爱的温柔荡然无存，彼此露出狰狞的獠牙，再也想不起当初甜蜜的样子，甚至怨恨自己眼睛上面糊了牛屎，当初才看上这个人。

仔细想想，那些伤人的话语，真的是发自内心的谩骂吗？还是心底深处隐藏着不被理解的渴望？

举几个我们在日常生活里面的小例子吧。例如

当你责怪伴侣在刚刚做的菜里放了你讨厌的香菜的时候，你生气的真正原因可能并不是香菜，而是觉得他没有把你放在心上。

当你因为家务琐事争吵的时候，你生气的真正原因可能并不是对方不干活，而是因为他忽视了你为家庭所做的贡献；

当你因为财务纷争的时候，你生气的真正原因可能并不是对方挣钱不多，而可能是因为渴望获得欣赏或者社会认可的心态，或是因为一些欲望（如攀比）没有得到满足；

类似这样的吵架缘由还有很多，怎么挖掘到吵架的本质呢？蓝月情感建议，可以多问自己：“我想要什么？”“我到底想要表达什么？”“我希望发生什么？”

这样你就会发现，吵架只是导火索，之所以会争吵，往往是因为我们下意识的希望自己未被承认的渴望能得到满足，或是因为这种不满足而进行了抗议。

二、有效的投入争吵，和伴侣紧密互动。

当你了解到吵架的本质以后，紧接着要做的就是，通过与对方的唇枪舌战，大胆的说出真实的想法，并敢于冒险与犯错。

一旦你不再试图为自己辩护或者是一心想赢得争吵，而是从中探寻渴望并且积极应对，冲突就不是什么大不了的事了。

这里需要明确的一点是，并不是你积极展开争吵，或是认真倾听，就是紧密互动了。只有当你展现真实的自己，并且可以感知与有效表达自己的情感的时候，才算做到了真正的互动。

在争吵的时候，你不能想着操纵与控制对方，不用刻意讨好对方，也不必等到对方心情好转之后再去表达自己的想法。

你可以大胆冒险、犯错误，甚至做出可能破坏你们关系的行为，但是你要对这些行为承担责任。另外，还要有意识的碰触更深的渴望，不单单是你自己的，还有你伴侣的。

这样一来，你将最大限度的减少有损你们关系的沟通方式，并且实现有效而富有创造性的交流。

三、揭露问题根源，在信念“矩阵”里面寻找原因。

在这个技巧里面，你可以进一步的挖掘，探寻到底发生了什么——为什么某些行为会激怒你？这反映出的问题是什么？你自身的问题还是某些“未解心结”？

当你了解到问题的根源以后，你会逐渐的意识到，可能是你的潜在观念导致了争吵。关于这一点，蓝月情感称之为信念“矩阵”，也就是制约你行动的态度、个人偏见以及错误信念构成的神经网络。

矩阵里面的潜在观念，主要跟早期的经历有关。比如童年的一些经历，这些可能会影响你的思想以及感受、认知和行为，以及怎么在亲密关系当中相处。

这个时候，那些不好的经历，可能就会扭曲你的潜在观念，从而控制着你怎么和他人相处，并在和伴侣沟通不畅的时候大发雷霆。

一旦正视所谓的信念“矩阵”，你会变得非常自省，而且不再一味挑剔对方的不是，还会从他人那里寻求反馈，特别是关于你和伴侣之间关系的反馈。

四、释放自我，和他人建立起全新的关系。

了解到自己的信念“矩阵”以后，这一步要做的就是，打破你在亲密关系里面的旧习惯，敢于去冒险，去尝试，改变自己。

你可能会怀疑自己，想不通自己为什么要没事找事、挑起争端，为什么要冒险，为什么要说出心里话。但是不管怎么样，你都要试着打破那些局限观念。

请记住，你要打破这些规则是有原因的：为了获得你可以得到的最好的关系，成为你想成为的最好的人。

而一旦拥有了这个技能，你可以摆脱老旧的模式，迎接新的生活方式。你将挑战自己局限的观念，并且发现相关的全新可能性。

五、重建信念“矩阵”，改造你与你们的关系。

在这个阶段，意味着你要学会带着一种新的、更加积极的意识进行争吵。当你这么做的时候，你和伴侣的冲突有可能会发生很大的变化，甚至堪称变革。

因为你的思想观念已经更新，你们将进入新的相爱模式，你表现出来的也将是身上越来越好的一面。

随着矩阵的重建，你将有意识的自我成长，建立新的思维观念，从而使得你拥有更有力的信念、行为习惯和生活方式。

当你成为自己从未想象过的人之后，你们的关系就会发生转变。

六、坚持行动，致力于变成更好的我们。

坚持，指的是在今后的生活里面继续致力于重建矩阵，也就是有意识的持续进行自我改变，成为更好的自己。

这个时候你会发现，致力于成为更好的自己，活成自己构想里面的样子，都需要勇气、技巧以及练习。因为你不仅要为小事斗嘴，也要为大事争吵。

为了增加勇气，请记住，你是在为获得幸福而争吵，你们的关系可以提升到幸福甜蜜的水平。

坚持行动，要求你在享受快乐的同时，也要直面自己的恐惧，要求你在创造更加的强大、更有力、更和睦的关系的同时，自身也变得更强大，懂得怎么去爱。

这六个让争吵变得有效的技巧是一串连锁反应，一环套一环，但是你也可以通过依次或单独使用某些技巧，发挥其独特作用。

不管什么时候，都需要谨记：吵架的关键并不是避免争吵，也不是找到一种解决冲突的标准模式或是赢得争吵，而是去挖掘争吵背后的丰富信息。

只有这样，才可以在你们共同的这段婚姻关系的泥沼里面挖出污物，拔出杂草，让你们之间的亲密关系历久弥新。

关于夫妻经常吵架到底该不该离婚？这些技巧可以让你越吵越幸福就介绍完了，上文所介绍那六点是否可以帮得到你呢，这个还需要你去鉴别，但是我相信用心看了的人是绝对有帮助的。

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