喜欢一个人时，为什么会不安

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有粉丝私下问我：喜欢一个人为什么会心神不宁？

当我们被一个人吸引时，我们心中所有的烦恼都只是一个人的表现。

爱一个好人其实就是喜欢他的一些特质，有些是我们一直向往的，有些是我们一直缺失的。

比如成绩好、长得好看、对别人好，因为我从来没有这些特点，就像一个从没吃过糖的孩子，突然有机会吃糖，缺乏感会一下子放大，

一种不值得的感觉升起：这真的是我能得到的吗？我必须付出什么代价？

同样的，当我们喜欢一个特别好的人的时候，我们心里最有可能的就是“如果他拒绝了我怎么办？”

其实在爱情中，我们担心得失，这和我们自己的评价体系有关：

有的人在成长的过程中，成就了爱的缺失。爱对他来说是很珍贵的东西，所以他首先会觉得这种感觉一定是特别的人给他的，他没有爱。

结果，对自己的评价就特别低。虽然长相成熟，事业有成，长得也不差，但她心里对自己的评价很低。

我曾经遇到过一位女性访客。她是一家外国公司的优秀主管。她今年 33 岁。她在生活中经常有健身和护肤的习惯。

对于她不喜欢的人，她通常会拒绝，但对于那些特别有信心追求她的人，她会开始自卑。我总觉得我会辜负别人，因为我不值得别人信任。

因为她长大了，父母给的教育是她不够好，需要努力学习。在她的脑海里经常有一句话“优秀无止境”。

她追求卓越，又害怕卓越。所以她变成了一个悖论，尽管她在别人眼里并不坏。

那么我们该如何走出这个困境呢？我认为有三点：

1. 不要挑剔你的小毛病。比如我长得不好看，说话也不好。这些可以在以后改进。当我们遇到喜欢的人时，不需要放大自己的缺点；

2、滋养内在小孩，当我们遇到真正喜欢的人时，我们会成为低调的孩子，但我们要学会多关心他，让他乖乖接受成熟的自己和不足的自己；

3. 走出舒适区，主动追求。当你遇到喜欢的人时，不要过多考虑你是否值得。一是主动联系，表达好心情。当我们走出舒适区时，我们的心中会感到一种喜悦。这时候，我们会发现“我没那么糟糕”