明明是他错了，偏要让我来承担后果

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我正在客厅看书。新买的Dior 999到了。我兴高采烈地拆开快递，试了试颜色，转向老公：“好看吗？”

他正低着头玩手机，听到我的话，我看了我一眼，突然叹了口气：“人生已经过去了，我们不要骗自己好不好？”

我简直不敢相信自己的耳朵，颤抖着问他：“那你什么意思？是的……”

他淡定道：“要不然，我们还是先离开，好好对彼此吧……”

就像被闪电击中一样，我的大脑一片空白。我以为我会歇斯底里，问他为什么要这样对我。他显然错了，但他要我承担后果。但我什么也没做，任由泪流满面……

或许我有一个完整的家，对我来说只是奢望……

我三岁的时候父母离异，我和妈妈住在一起，爸爸再也没有来看过我，妈妈对我很严格。在我的记忆中，我的童年是阴暗的。直到我28岁认识了我的丈夫，他对我真的很好，对我无微不至的照顾。我暗暗觉得，这辈子他就是他。然后，我们结婚了。

婚后，我更加依赖他，希望他对我更好，更爱我。前三年，他做到了。

但这两年，他还是变了，变得不耐烦了，不再理我了。最后，我最害怕的事情发生了：他出轨了。

他向我道歉，我无法忍受他，我含泪原谅了他，但心里还是难受。虽然我努力克制自己，但还是很容易发脾气。他想尽办法哄我。要么...

老师，请帮帮我，告诉我如何挽救这段感情？

导师点评：

女士，我能理解你的绝望。面对丈夫有婚外情，你竭尽全力修复婚姻，但仍接近“离婚”的地步。这让你们夫妻俩都很伤心，那你们的关系怎么了？我们一起来分析一下：

1、这位女士，我其实想问你，你真的原谅了对方吗？不，你只是在口头上原谅他，但这只是第一阶段的原谅。面对丈夫的婚外情，真实的宽恕需要经过三个心理阶段：一是口头宽恕；第二，概念上的宽恕：真正了解他作弊的动机；第三，行为上的宽恕：不再怀疑他。只有进入第三阶段，修复信任危机，才能真正原谅。

2.如果要进入第二个宽恕阶段，需要互相交谈，谈什么？谈到你的感受，你需要释放你压抑的所有负面情绪。否则，如果你试图克制自己，那将是徒劳的。心里的伤，会让你发脾气，发泄情绪。我们还能谈什么？谈谈他出轨的动机以及他对婚姻的看法。真正了解对方的心，才会有拯救婚姻的信心和能量。

3.接下来，我们来分析一下你们关系中真正的问题。你说：“结婚后，我更加依赖他，希望他对我更好，更爱我。”这位女士，您可能没有意识到您一直在寻找爱情中的爱情。早年的经历让你缺乏爱，而你父亲的离去，让你对父爱的遗憾。所以当你长大后，你会从你的亲密中弥补，并希望对方能一直无微不至地照顾你。我很爱你，但夹杂着“父爱情怀”的感情对另一半来说太沉重了。这可能是他真正出轨，想要逃避这段感情的原因。